痛經(jīng)的簡(jiǎn)便療法[1]外治法:月經(jīng)前3天,用胡椒粉3克,醋調(diào)為糊狀,等分2。取膠布2塊,將胡椒粉糊置于膠布中,貼雙側(cè)涌泉穴,按摩10分鐘。經(jīng)前3天內(nèi)每晚用雙手重疊,掌心向下壓于小腹正中,作逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉摩10分,同時(shí)從小腹至臍部反推30—50次。用艾葉50克,胡椒10克,陳皮20克,焙黃為末,加白酒少許,紗布裹,睡前放于臍下3寸處(關(guān)元穴),上壓熱水袋,具暖腎濕經(jīng)止痛之效。臨睡前將雙手心反壓于雙側(cè)腎俞穴位上,立即會(huì)感到暖烘烘的,然后仰臥10余分鐘,雙手輕輕顫抖、揉按,達(dá)溫腎調(diào)經(jīng)止痛之功效。肉桂10克,吳茱萸20克,茴香15克,元胡15克,4藥共研細(xì)末,用黃酒適量熱敷于臍部;宜用膠布固定,冷后可再炒熨敷,以不燙傷皮膚為度。本法治寒濕凝滯痛經(jīng)。鼻嗅法:取川芎、草烏、香附各0.5克,研末,絹包塞入兩側(cè)鼻腔10—20分鐘,即可止痛;持續(xù)10分鐘后將藥取出,一般1—3次即可。發(fā)泡法:取臺(tái)麝0.3克,置臍部,上蓋槐樹(shù)白皮炙,臍部可起一泡,現(xiàn)在即愈。食鹽250克—500克、蔥白250克、生姜200克(切碎),上藥共烘熱,裝布袋中,溫熨下腹部,用于寒濕凝滯的痛經(jīng)。王不留行放在香桂活血膏上貼三陰交、關(guān)元、氣海,每日換1次,經(jīng)前2—3天感到略有隱痛即貼;對(duì)部分患者有預(yù)防作用。[2]食療法:益母膏:經(jīng)前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行經(jīng)前3天起每次吃1匙,每日兩次,早晚空腹吃。生姜:經(jīng)痛有寒性癥狀,如四肢發(fā)冷,面青唇白時(shí),可用生姜加紅糖煎服。玉簪花:無(wú)論何種痛經(jīng),可用玉簪花20克,紅糖25克,煮雞蛋3枚吃,每日一次。牡丹花根:月經(jīng)不調(diào)又有痛經(jīng)者,可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。鱉魚(yú):常食鱉魚(yú)治痛經(jīng),對(duì)散散瘀塊有效。中醫(yī)書(shū)上介紹痛經(jīng)淤血的藥方,用鱉很多,但進(jìn)服時(shí),須按病情配合其它藥品,所以需由醫(yī)生診斷處方,才能適合病情,收到功效。[3]茶療法:痛經(jīng)茶:由香附10克、烏藥10克,延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素,引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛、時(shí)感脹滿(mǎn),或時(shí)感小腹陰冷,待熱則舒者,可取上藥研碎成末,以沸水沖泡代茶,每日2劑,連服3—5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強(qiáng)。調(diào)經(jīng)茶:由當(dāng)歸60克,川芎10克,益母草45克組成。凡經(jīng)行腹痛,月經(jīng)量少而不暢者,可取上藥研碎后,以沸水沖泡或加水稍煎煮,代茶頻飲,每日1劑,連服5天。本茶方補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、止痛作用強(qiáng)?;钛瑁河杉t花5克,檀香5克,綠茶1克,赤砂糖5克組成。凡月經(jīng)量少,小腹脹痛,經(jīng)色紫暗有塊者,可先將紅花、檀香研碎后與綠茶稍加煎煮,加入赤砂糖后飲服,每日1—2劑,連服3—5天,全方性味偏于甘溫,具有顯顯的活血、化瘀、止痛作用。月季花茶:由月季花10克、紅茶1.5克,赤砂糖25克組成。凡月經(jīng)前1—2日或經(jīng)期微有小腹脹滿(mǎn)隱痛,經(jīng)量較少者,可在月經(jīng)來(lái)潮前3—4天取本茶劑,以沸水沖泡代茶飲服;連續(xù)服用1周左右,往往可收到理想的療效。香附9克,烏藥9克,元胡9克,肉桂3克,細(xì)辛3克,共研粗末,水泡代茶飲。用于寒濕凝滯痛經(jīng)。治經(jīng)痛小驗(yàn)方:姜棗紅糖湯很多女孩子有經(jīng)痛的煩惱,在這里介紹一則治療經(jīng)痛小驗(yàn)方,簡(jiǎn)單易行,希望能解決您的煩惱。民間驗(yàn)方【原料】干姜、大棗、紅糖各30克【制作】將大棗去核洗凈,干姜洗凈切片,加紅糖同煎湯服?!居梅ā棵咳?次,溫?zé)岱??!竟πА垦a(bǔ)脾胃,溫中益氣。適用于寒濕凝滯型、氣血虛型痛經(jīng)。
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