能吃素的有山藥炒木耳
、西紅柿炒山藥，葷的有山藥炒肉片、山藥炒腰花、山藥炒蝦仁、山藥炒雞丁等。山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分以及微量元素，是一樣非常好的保健食材，適合各個(gè)年齡段的朋友食用，下面就讓我們介紹四種烹飪山藥的方法吧。清蒸山藥如果是大病初愈，沒什么胃口，可以選擇最簡(jiǎn)單的清蒸做法。將山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和體質(zhì)虛弱的女性也可以把山藥在水中焯一下，澆上熬好的蜜汁，吃了可以滋陰養(yǎng)血。煲山藥粥煮粥時(shí)放入山藥塊本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/112068.html.
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燉山藥蓮子銀耳枸杞紅棗湯
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