怎么戒掉嚼檳榔？

一)放松心情舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。(二)規(guī)律生活均衡飲食營養(yǎng)好，不必檳榔來咀嚼。充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。(三)提升形象嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱贊。刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。(四)遠離誘惑應(yīng)酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。(五)尋求替代天冷御寒加衣裳，何必檳榔來保暖。想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。(六)增加意愿檳榔價高耗費大，省錢購物當(dāng)犒賞。宣導(dǎo)小冊摺疊卡，仔細研讀助益大。戒除檳榔是明智之舉，趕快采取行動吧！開始戒除的前幾天是重要關(guān)鍵，或許會覺得不好受，克服它的秘訣是用堅定的信心告訴自己：我決定不吃檳榔！三、口腔癌之自我檢查：若發(fā)現(xiàn)有以下各種情形時即應(yīng)提高警覺，并立即到醫(yī)院做進一步的口腔檢查，或必要時做病理切片檢查。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/113686.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 廈門哪有賣檳榔？

下一篇: 檳榔和煙酒哪個危害大一些他們都是什么···