在養(yǎng)生方面、沙棘果好還是枸杞子好？

都好，各有各的營養(yǎng)價值。下次果實水果營養(yǎng)巨高維生素多。枸杞是補腎的。增強人的體質(zhì)。

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。

枸杞子具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

在養(yǎng)生方面，沙棘果的使用時間是近些年才興起的，而枸杞子是歷經(jīng)我國古今傳承的一味衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。

高低之分，想必不言自明了。

在過去的三十年間，從外國傳入中國的“保健品”，一波一波層出不窮，前有西洋參，后有海狗油，來有深海魚油，去有水果酵素。講究“養(yǎng)生”的中國，卻很少能用本土“保健品”影響到外國。直到最近，終于有一種小果子實現(xiàn)了反向輸出，那就是枸杞（）。

就在保溫杯泡枸杞成為國人養(yǎng)生新風(fēng)尚的時候，這種小紅果子也沖出亞洲走向世界。在一眾媒體的報道中，枸杞儼然被歐美朋友當(dāng)作了調(diào)理健康的“黃金果實”，身價也把樹莓、藍莓這些在中國貨架上地位“高貴”的漿果比了下去。外國還有人呼吁，用相對便宜的樹莓代替飲食中的枸杞，來給錢包“養(yǎng)生”。

就在傳統(tǒng)枸杞攻占歐美市場的同時，國內(nèi)的市場上又出現(xiàn)了新興的產(chǎn)品——黑枸杞。作為后來居上的“養(yǎng)生水果”，這種小果子的表演技能，顯然要強過它的大哥枸杞。只要泡幾粒黑枸杞在茶杯中，整杯水就會變成炫目的紫色。

關(guān)于枸杞中成分的保健效果，科學(xué)上探討最多的，是枸杞中的多糖類物質(zhì)。近年來，不同植物的多糖類成分成為關(guān)注的焦點，各種真真假假的消息滿天飛。雖然在很多動物實驗中，枸杞多糖表現(xiàn)出了調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、降低血糖等作用，但是到本篇文章發(fā)表為止，枸杞對人體的保健效果，仍然缺乏臨床實驗數(shù)據(jù)的支持。

花青素具有強大的抗氧化功能，許多疾病都和細胞的氧化損傷有關(guān)，所以含有豐富花青素的黑枸杞，也被當(dāng)成了“萬靈藥”。但現(xiàn)在沒有可靠證據(jù)可以證明，服用花青素具有神奇的治療效果。而且，花青素普遍存在于各種蔬菜水果之中，連我們常常丟棄的茄子皮里，也含有不少花青素，沒有必要為了攝取花青素，專門去買昂貴的黑枸杞。

市面上種種食品、保健品，把枸杞吹上了天，但枸杞只是一種普通的食物，不具備“神效”。不過，鮮枸杞仍然算得上是一個優(yōu)秀的小漿果——擁有足夠的糖、維生素和水分，除了為我們提供基本的營養(yǎng)供給，還能讓嘴巴享受甜蜜的滋味，讓眼睛享受美好的色彩。水果帶給我們的不僅僅是生理營養(yǎng)，還有心理“營養(yǎng)”，吃得開心也是買單的理由吧。

都好，各有各的營養(yǎng)價值。下次果實水果營養(yǎng)巨高維生素多。枸杞是補腎的。增強人的體質(zhì)。

沙棘果能吃嗎？

當(dāng)然能，不過現(xiàn)在很多都拿來做營養(yǎng)飲料，推薦您喝山西飲領(lǐng)家的，不僅口感好，而且一點都不加任何添加劑，賊棒。能我的建議是我的榮幸，，祝您生活愉快!

什么是沙棘果？

沙棘是個好東西！有資料記載，當(dāng)年和平解放西藏和修筑青藏公路時期，嚴(yán)重的高原反應(yīng)和維生素缺乏癥困擾著幾十萬進藏和修路大軍。在西藏人民的支援下，當(dāng)?shù)夭刈逑驅(qū)Р杉艘环N桔黃色類似小酸棗的野生漿果推薦給解放軍軍醫(yī)。軍醫(yī)經(jīng)過試用，發(fā)動部隊廣泛采集，讓患病和體弱的戰(zhàn)士們食用。幾天后，患病的居然有了很大的好轉(zhuǎn)；體弱的也逐漸有了精神，困擾部隊的問題很快得到了解決。而藏族同胞推薦的這種藏名叫“達日布”的神奇野果就是

新鮮的沙棘果多少錢一斤？

新鮮的就要幾十幾元一斤，現(xiàn)在城市的超市里很難看到，只有去產(chǎn)地購買了。

沙棘果有什么藥用價值？

沙棘果中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還有人體必需的多種維生素和無機鹽，其中維生素含量豐富，尤以維生素C含量最高，幾乎居一切果、蔬之冠。每百克沙棘果中含維生素C可高達800～850毫克，最高可達2100毫克以上；含維生素E15～220毫克；維生素A原的含量則相當(dāng)于豆油的20～30倍。沙棘果含脂肪約11%，大部分由不飽和脂肪酸所組成，極易被人體吸收利用，并能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，可有效地

沙棘果能吃嗎沙棘果可以做什么？

沙棘是植物和其果實的統(tǒng)稱。植物沙棘為胡頹子科沙棘屬，是一種落葉性灌木，其特性是耐旱，抗風(fēng)沙，可以在鹽堿化土地上生存，因此被廣泛用于水土保持。國內(nèi)分布于華北、西北、西南等地。沙棘為藥食同源植物。沙棘的根、莖、葉、花、果，特別是沙棘果實含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可以廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、輕工、航天、農(nóng)牧魚業(yè)等國民經(jīng)濟的許多領(lǐng)域。沙棘果實入藥具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，

申明：內(nèi)容由網(wǎng)友發(fā)布，如侵犯了您的權(quán)力，請聯(lián)系刪除?；貜?fù)日期：2020-08-04