月經(jīng)期能否喝茶,要看個(gè)人的體質(zhì),不能一概而論。
體質(zhì)好的女性,平時(shí)又有喝茶的習(xí)慣,月經(jīng)期適量喝茶是可以的,但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對(duì)于體質(zhì)比較弱的女性,本身就貧血、月經(jīng)血量偏少或存在痛經(jīng),經(jīng)期喝茶會(huì)加重貧血的癥狀,甚至引起痛經(jīng)等不適。所以女性要根據(jù)實(shí)際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。
要注意的是,在經(jīng)期喝茶絕對(duì)不能喝濃茶,在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過(guò)4杯者,增加3倍。
擴(kuò)展資料
經(jīng)期女性體內(nèi)缺乏大量鐵質(zhì),因此更需要多多補(bǔ)充含鐵的蔬果,像是菠菜、葡萄、蘋(píng)果等,或是多吃有甜分的東西補(bǔ)充熱量,像是巧克力、紅豆湯等,都是對(duì)女性生理期時(shí),具有舒緩的功效。但若是在生理期期間喝茶的話,茶葉中所含的鞣酸,會(huì)阻礙腸黏膜對(duì)對(duì)鐵質(zhì)的吸收,因而在腸道中很容易與鐵質(zhì)產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象。
孕婦在懷孕期間也要避免大量飲用茶飲,一般濃茶中的咖啡堿高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的排尿次數(shù)與心跳頻率,因而加重心與腎的負(fù)荷量,嚴(yán)重還可能導(dǎo)致妊娠中毒癥。
參考資料月經(jīng)期間可以喝茶嗎經(jīng)期多喝這四種茶飲
等月經(jīng)干凈了再喝吧,月經(jīng)期可以喝玫瑰花茶,止痛美顏
可以。黨參北芪都補(bǔ)氣
月經(jīng)期能否喝茶,要看個(gè)人的體質(zhì),不能一概而論。
體質(zhì)好的女性,平時(shí)又有喝茶的習(xí)慣,月經(jīng)期適量喝茶是可以的,但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對(duì)于體質(zhì)比較弱的女性,本身就貧血、月經(jīng)血量偏少或存在痛經(jīng),經(jīng)期喝茶會(huì)加重貧血的癥狀,甚至引起痛經(jīng)等不適。所以女性要根據(jù)實(shí)際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。
要注意的是,在經(jīng)期喝茶絕對(duì)不能喝濃茶,在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過(guò)4杯者,增加3倍。
擴(kuò)展資料
經(jīng)期女性體內(nèi)缺乏大量鐵質(zhì),因此更需要多多補(bǔ)充含鐵的蔬果,像是菠菜、葡萄、蘋(píng)果等,或是多吃有甜分的東西補(bǔ)充熱量,像是巧克力、紅豆湯等,都是對(duì)女性生理期時(shí),具有舒緩的功效。但若是在生理期期間喝茶的話,茶葉中所含的鞣酸,會(huì)阻礙腸黏膜對(duì)對(duì)鐵質(zhì)的吸收,因而在腸道中很容易與鐵質(zhì)產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象。
孕婦在懷孕期間也要避免大量飲用茶飲,一般濃茶中的咖啡堿高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的排尿次數(shù)與心跳頻率,因而加重心與腎的負(fù)荷量,嚴(yán)重還可能導(dǎo)致妊娠中毒癥。
經(jīng)期間可以喝黃芪黨參茶的,不過(guò)藥效會(huì)有所降低,因?yàn)閬?lái)月經(jīng)時(shí),和補(bǔ)氣的藥,氣會(huì)隨著月經(jīng)的排出而下瀉一部分氣的,所以氣虛的人在來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)更加覺(jué)得氣虛的,所以月經(jīng)期間可以喝黃芪黨參茶,對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響的,就是藥效會(huì)降低
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