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一周歲以內(nèi)寶寶能吃豆腐跟山藥嗎？

中藥材大全 2024-01-05 07:09:20

胡蘿卜山藥粥是一個不錯的食療方

，山藥健脾助消化，具有增強機體的免疫功能
，有鎮(zhèn)咳
、祛痰
、平喘等藥理作用
。胡蘿卜含有多種營養(yǎng)成分
，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力
。其中胡蘿卜素含量較高
。胡蘿卜素進入人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A
，是膳食中維生素A的重要之一
。維生素A有保護眼睛
、促進生長發(fā)育、抵抗傳染病的功能
，是不可缺少的維生素
。具體做法是：先取胡蘿卜、山藥各250克
，粳米50克。將胡蘿卜及山藥切成小塊頭
，先將粳米加水煮粥
，半熟時加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥即可
。煮熟后每日一次
，每次一小碗即可
。

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