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血糖高的孕婦可以吃新鮮蓮子嗎
？

小七 2024-01-05 12:19:42

孕婦血糖高可以吃櫻桃意見(jiàn)建議：櫻桃的生糖指數(shù)是22

，比較適合血糖高人吃
。生糖指數(shù)通俗點(diǎn)說(shuō)就是吃了之后容易生成糖的一個(gè)數(shù)量級(jí)
，生糖指數(shù)越大對(duì)血糖波動(dòng)的影響越大
，越小越適合糖尿病人食用
，因?yàn)閷?duì)血糖波動(dòng)的影響比較小
。原則上生糖指數(shù)在50以下的水果
，血糖高人都適合吃
，但吃的量要控制
，因人而異吧，最好選在兩餐之間吃
，總起來(lái)說(shuō)血糖高人可以適量吃一些
，但要少吃。血糖高患者吃水果最好是控制好血糖的情況下再吃
，但同時(shí)要減少主食的量
。

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