辣木籽成人一天吃幾粒、什么時候吃最好？

辣木籽是養(yǎng)生的良藥。可以美容養(yǎng)顏，控制血糖，保肝護肝，減肥等功效。每天吃5至八粒早上吃最好。早上是陽氣往上升時，它可以吸收比較快。

辣木籽又叫辣根樹，它的籽可以榨油，辣木籽具有調(diào)節(jié)血糖、清腸的功效，還可以幫助人體排毒、瘦身、護肝、營養(yǎng)頭發(fā)。在化妝品與日常生活上的用處及其廣泛，每日可以吃5~8粒左右，營養(yǎng)價值高，但是吃完需要喝水，否則易引起口干。

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