可以一起燉湯。如排骨木瓜湯,下面介紹具體做法供參考,首先準備材回料:木瓜:兩個、紅棗:五答個、排骨:50克、枸杞:20克、姜:一塊、鹽:5克。
1、木瓜洗凈去皮切小塊、排骨洗凈切塊、紅棗洗凈、枸杞洗凈備用。
2、把洗干凈的排骨倒入砂鍋中。
3、放入姜片、紅棗。
4、倒入適量的清水,大火燒開,然后轉小火慢燉45分鐘。
5、45分鐘后,倒入切好的木瓜。
6、熬煮至木瓜軟爛后放入枸杞,然后下適量的鹽調味即可。
7、完成。
這個可以一起燉湯喝。
木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜版所含的蛋白權分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助于分解蛋白質和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它們有很強的抗氧化能力,幫助機體修復組織,消除有毒物質,增強人體免疫力,幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
可以,最好帶點骨頭,美容養(yǎng)顏還豐胸
將瘦肉洗凈用開水焯一下去除血水;木瓜削皮去籽,切成小塊;姜洗凈切片,連同蜜棗一起放入燉煲內,加適量開水燉煮30分鐘后即可食用。
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