，但家戶都喜歡吃紅小豆，為什么？因?yàn)榧t小豆市場(chǎng)供應(yīng)充足，紅小豆與薏米煮粥可祛寒祛濕

赤小豆

，性平，味甘酸，有健脾益氣、利水除濕、清熱解毒之功。能補(bǔ)脾，性善下行而利水，對(duì)脾虛濕盛，水腫脹滿，肢體重困療效甚佳。

赤小豆和紅小豆都有一個(gè)相同的功效

，就是祛濕，不過(guò)相比較之下，赤小豆的祛濕效果會(huì)更加好一些。如果是發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有濕氣的話，這時(shí)候想要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行改善的話，那么可以用赤小豆和薏米煮粥吃。像是一些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常呆在空調(diào)房的人，也適合吃一點(diǎn)赤小豆薏米粥，能夠幫助排便、利尿以及消腫等。

都挺好的

，赤小豆又叫做紅小豆，是豆科一年生草本植物赤小豆的種子。赤小豆的蛋白質(zhì)和脂肪含量較少，但碳水化合物較多，所以吃赤小豆有利于改善腹脹、水腫腳氣等問(wèn)題，老年人更適合吃赤小豆。而且，赤小豆可以起到延緩和抑制癌細(xì)胞的增長(zhǎng)和擴(kuò)散