把薏仁米和赤小豆用豆?jié){機(jī)打成水喝、有沒有去濕氣的功效？

把薏仁米和赤小豆用豆?jié){機(jī)打成水喝，有沒有去濕氣的功效？

能去濕氣。

因為紅豆是一種有利水消腫、解毒排膿功效的食材，薏米是一種有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿功效的食材，將其打成豆?jié){，并不會導(dǎo)致使藥理功效發(fā)生變化，并且紅豆和薏米質(zhì)硬，打成豆?jié){可以使其更易被人體消化吸收，所以紅豆薏米打成豆?jié){還能去濕氣，只不過部分有效成分會隨著豆?jié){的渣滓而流失，導(dǎo)致豆?jié){祛濕的效果差了一些。

煮食將紅豆和薏米煮熟，是可以全部被食用的，并且還可以加入其他食材，比如百合、蓮子、桂圓、紅棗等，都可以使其祛濕的效果更好一些。

泡水可以將紅豆薏米經(jīng)過炒制后磨粉用水直接沖飲，這樣不僅可以將紅豆和薏米全部食用，起到良好的的祛濕效果，還方便快捷，非常節(jié)約時間。

紅豆薏米越喝濕氣越重？

食用的方式不對薏米屬于涼性的食物，食用后易增加體內(nèi)寒氣，使脾胃受損，而脾主運化水濕功能，所以紅豆薏米要是長期直接喝的話，可能就會導(dǎo)致濕氣越來越重，建議提前將紅豆薏米炒熟，易減輕薏米中的寒性。

不對癥其次體內(nèi)濕氣分為濕熱和濕寒，而紅豆薏米屬于偏涼性的食材，要是濕寒的人群食用，則有可能會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣越來越重，建議在使用紅豆薏米之前，先經(jīng)中醫(yī)辯證定型之后再喝，并且注意定期復(fù)查，以免病情發(fā)生變化。

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