五味子和什么搭配泡水喝治失眠？

針對失眠，可以嘗試找中醫(yī)內(nèi)科或其它有治療失眠經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)生調(diào)理，一般都能得到解決。您可以嘗試以下方法：

1、氣功調(diào)息：查看相關(guān)方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓您充分放松

3、晚上飯后運動1小時，然后泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。

4、試試催眠音樂

核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補腎固精作用?？芍紊窠?jīng)衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等癥。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經(jīng)衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便秘，老人便秘等癥

丹參，一味丹參，功同四物，百度百科：丹參

五味子和酸棗仁、茯苓、一起泡水喝，能夠改善睡眠。

五味子與什么搭配最好 長期用五味子泡水喝好不好

五味子和西洋參一起搭配是比較好的，一般準備五味子、蘇梗、西洋參；可以先加水煎煮10-15分鐘，去渣取液，加入適量白糖，代茶飲用。

功效：適宜于肺氣陰兩傷，腎水不能上承所致的咳嗽、胸悶、口渴不欲飲、乏力食少等。

五味子還可以和枸杞一起搭配，這樣兩者的價值都是比較高的，取五味子二錢，枸杞三錢。枸杞洗凈，切碎；五味子取藥房中用醋加工好的，洗凈;將材料放入保溫杯中，沖入開水，待稍涼后飲用。

功效：養(yǎng)心健腦、改善失眠。

五味子和山楂一起搭配也是很好的，首先需要先取適量的山楂、五味子、冰糖；然后將山楂、五味子一同置于茶壺中，加清水煎煮2次，將兩次的汁液混合均勻，去渣取汁，加入冰糖調(diào)勻即可。

功效：補益肝腎，化瘀降酶，適用于高脂血癥、高血壓。

五味子也可以和人參一起搭配，一般取五味子、人參適量；再將五味子、人參清洗一下，加清水浸泡約30分鐘左右；之后將藥材倒入砂鍋，用大火煮沸，再改小火煮20分鐘左右，倒出，稍冷卻后即可飲用。

功效：補氣、生津，可以用于治療津傷口渴，氣虛無力等癥狀。

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