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      蓮子有什么醫(yī)藥作用
      ？
      
        
      
            藥哥明白
            2024-01-06 14:12:22
        
      

        
      
           
      蓮子主要是去心火
      ，與薄荷
      、佩蘭同用可以除口臭。
      蓮子性平味甘微澀
      ，含有豐富的蛋白質(zhì)
      、碳水化合物
      、維生素和鈣
      、鐵、鋅等微量元素
      ，還有很多水溶性的多糖含黃酮類物質(zhì)
      ，以及生物堿和超氧化物歧化酶等成分
      ，屬于藥食兩用的食材，其食用
      、藥用價(jià)值都很高
      ，吃蓮子對(duì)人體的功效作用有：
      1、清熱降火：蓮子能清熱降火
      ，特別是對(duì)于心火旺盛的人來(lái)說(shuō)
      ，吃一點(diǎn)蓮子能夠有效的降心火、清心安神
      。另外對(duì)于因?yàn)樯匣鹚鸬目谏嗌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，也有很好的調(diào)理作用。
      2
      、促進(jìn)睡眠：蓮子中含有很多維生素和微量元素
      ，具有很好的調(diào)節(jié)情感、放松情緒的作用
        ，經(jīng)常吃蓮子能夠有效的鎮(zhèn)靜安神
        ，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量
        。
      3
        、降低血壓：蓮子中含有大量微量元素，特別是鉀元素相對(duì)較多
        。鉀離子能夠有效的維持心臟的功能
      ，參與體內(nèi)的新陳代謝，降低中老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)
      ，并且還能擴(kuò)張外周血管
      ，有效的幫助降低血壓。
      4
      、防癌和抗癌：蓮子中含有的氧化黃心樹(shù)寧堿
      ，能夠有效的抑制鼻咽癌、子宮癌
      、肺癌等等
      ，患有此類疾病的人群可以通過(guò)吃點(diǎn)蓮子粥，喝點(diǎn)蓮子羹來(lái)幫助滋補(bǔ)身體
      ，抵抗癌細(xì)胞對(duì)人體的傷害
      。
      5、補(bǔ)精：蓮子有利于精子的形成
      ，提高男性生育能力
      。蓮子中所含的磷是細(xì)胞核蛋白的主要的組成成分，能夠幫助機(jī)體進(jìn)行正常的代謝，有效的維持酸堿平衡
      ，促進(jìn)精子的形成
      。
      在日常飲食過(guò)程中，蓮子不僅可以鮮食
      ，還可以與其它食物搭配制作成營(yíng)養(yǎng)食品
      ，比如蓮子粥、蓮子桂花銀耳湯
      、蓮子枸杞羹等等
      。蓮子中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，很適合作為日常飲食
      ，特別適合像失眠多夢(mèng)
        、遺精、高血壓的患者食用
        。
      補(bǔ)脾止瀉
        ，止帶，益腎澀精
        ，養(yǎng)心安神
        。用于脾虛泄瀉，帶下
        ，遺精
        ，心悸失眠。
      蓮子一般是健脾安神的
        。它只能做輔助食療作用
        ，并不能做藥用。
      補(bǔ)脾止瀉
        ，止帶
        ，益腎澀精，養(yǎng)心安神
        。用于脾虛泄瀉
        ，帶下，遺精
        ，心悸失眠
        。
      蓮子性平味甘微澀，含有豐富的蛋白質(zhì)
        、碳水化合物
        、維生素和鈣、鐵
        、鋅等微量元素
        ，還有很多水溶性的多糖含
      黃酮類物質(zhì)
        ，以及生物堿和
      超氧化物歧化酶
      等成分，屬于藥食兩用的食材
      ，其食用
      、藥用價(jià)值都很高
      ，吃蓮子對(duì)人體的功效作用有：
      1
      、清熱降火：蓮子能清熱降火，特別是對(duì)于心火旺盛的人來(lái)說(shuō)
      ，吃一點(diǎn)蓮子能夠有效的
      降心火
      、清心安神。另外對(duì)于因?yàn)樯匣鹚鸬?/p>
      口舌生瘡
      ，也有很好的
      調(diào)理作用
      。
      2、促進(jìn)睡眠：蓮子中含有很多維生素和微量元素
      ，具有很好的調(diào)節(jié)情感
      、放松情緒的作用，經(jīng)常吃蓮子能夠有效的鎮(zhèn)靜安神
      ，促進(jìn)入睡
      ，提高睡眠質(zhì)量。
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      、降低血壓：蓮子中含有大量微量元素
      ，特別是
      鉀元素
      相對(duì)較多。
      鉀離子
      能夠有效的維持
      心臟的功能
      ，參與體內(nèi)的新陳代謝
      ，降低中老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，并且還能擴(kuò)張外周血管
      ，有效的幫助降低血壓
      。
      4、防癌和抗癌：蓮子中含有的氧化
      黃心樹(shù)
      寧堿
      ，能夠有效的抑制
      鼻咽癌
        、
      子宮癌
      、肺癌等等
        ，患有此類疾病的人群可以通過(guò)吃點(diǎn)
      蓮子粥
        ，喝點(diǎn)
      蓮子羹
      來(lái)幫助滋補(bǔ)身體，抵抗癌細(xì)胞對(duì)人體的傷害
        。
      5
        、補(bǔ)精：蓮子有利于精子的形成，提高男性生育能力
        。蓮子中所含的磷是細(xì)胞核蛋白的主要的組成成分
        ，能夠幫助機(jī)體進(jìn)行正常的代謝
        ，有效的維持
      酸堿平衡
      ，促進(jìn)精子的形成
        。
      在日常飲食過(guò)程中
        ，蓮子不僅可以鮮食，還可以與其它食物搭配制作成
      營(yíng)養(yǎng)食品
      ，比如蓮子粥
      、蓮子
      桂花銀耳湯
      、蓮子
      枸杞羹
      等等
      。蓮子中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多
      ，很適合作為日常飲食，特別適合像
      失眠多夢(mèng)
      、遺精
      、高血壓的患者食用。
      

          
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