干荷葉和冬瓜皮煎水喝能減肥嗎？

減肥效果不是一時(shí)間可以達(dá)到的，一定要長(zhǎng)時(shí)間的做運(yùn)動(dòng)和控制飯量

節(jié)食不是好方法，是很傷胃的，有胃病的人千萬不要用節(jié)食來減肥！

有一種叫天ran果瘦減肥的產(chǎn)品的可以參考一下

他們的【545

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362

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622】

每天要運(yùn)動(dòng)，是有流汗的那種，除了可以排毒還可以減肥！

在晚飯前1-2個(gè)小時(shí)前運(yùn)動(dòng)是最好的

游泳是減肥的最好運(yùn)動(dòng)啦。。。腰的話每天呼啦圈30分鐘，仰臥起坐50下，然后慢慢加上去，腿的話可以快走。。。

一定要喝水，可以幫助您的腸胃營(yíng)養(yǎng)吸收的好！

早上吃的有營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)（雞蛋，牛奶，牛肉）

中午正常吃就好了（飯，面，湯）

晚上最好吃素點(diǎn)（肉的話可以水煮）

水果一定要飯前吃??！

每個(gè)星期要有2天都是吃素的，讓您的腸胃休息休息?。ㄟ@是專家說的）

早點(diǎn)睡，身體才健康啊，而且皮膚也會(huì)好的！

不吃東西或是只吃一點(diǎn)點(diǎn)是最不好的

恩恩，最后可以試試減肥藥，美姿減肥膠囊，效果也是很好的，我同事有在用。

對(duì)減肥有特效。干荷葉*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一兩泡一斤左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉。

對(duì)減肥有特效。干荷葉*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一兩泡一斤左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉。

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