干冬瓜皮和干荷葉能減肥嗎？

干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎朋友，這是可以的，但是減肥還要多方面，單靠冬瓜和荷葉，作用是不大的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理的飲食，正常的睡眠都是減肥的良好基礎(chǔ)，吃干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎？其實(shí)現(xiàn)在很多人士對減肥這件事十分上心，為了得到一個(gè)好身材可謂是煞費(fèi)苦心。很多懶得運(yùn)動的人就只能在飲食上找尋可以瘦身的方法，而干荷葉干冬瓜皮減肥法算是其中較為出名的一個(gè)，其實(shí)干荷葉干冬瓜皮的減肥效果是很明顯的，而干荷葉干冬瓜皮的減肥效果真的那么明顯嗎？干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎

干荷葉干冬瓜皮能減肥嗎？這個(gè)問題的答案是肯定的，干荷葉干冬瓜皮對減肥還是有很大的效果的，干冬瓜最大的效果就是用于水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤。而干荷葉的最大功效就是具有利尿、通便的作用，另外荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效，其降血脂的功效也很不錯(cuò)。

而干荷葉干冬瓜皮最直接的食用方法就是泡茶，而且干荷葉干冬瓜皮泡茶喝的效果也是很明顯的，若是喝對方法，確實(shí)是能幫助您消除不少贅肉的。若是能和運(yùn)動健身結(jié)合起來，那更能快速收獲好身材。

干荷葉干冬瓜皮的減肥效果

要想了解干荷葉干冬瓜皮的減肥效果，最好是從其減肥功效方面進(jìn)行分析，其實(shí)很多時(shí)候干荷葉干冬瓜皮往往是不用在一起的，所以要分析這個(gè)問題也是要將兩者分開進(jìn)行分析。

干冬瓜方面

干冬瓜主要是被應(yīng)用在水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等方面，而且冬瓜在消腫利水這方面的功效是很強(qiáng)的，所以用干冬瓜泡水作為減肥茶飲您，是很好的減肥選擇。

干荷葉方面

促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素：荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

排水利尿，健康消脂：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時(shí)還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

富含茶瘦素，提升代謝：茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓您變成易瘦體質(zhì)。很高興為您服務(wù)，希望我的回答對您有所幫助，謝謝您的支持和鼓勵(lì)。

可以的當(dāng)茶那樣泡來喝就可以

干荷葉泡水可以去脂肪，冬瓜茶也有聽說過，不過好像要住煮

這個(gè)是可以的，兩者都有利尿消脂的功效

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