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荷葉冬瓜皮決明子茶能減肥嗎
？

小七 2024-01-06 15:18:35

能

，不過(guò)作用不算很大
，干荷葉量要大
，可以用個(gè)大鍋煮，喝一天
。便秘的話可以加生首烏
，便溏去掉決明子。

若是要做到更快捷減肥

，應(yīng)在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和減少飲食為主
。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開(kāi)水或礦泉水
，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右
，就會(huì)很想去排便，這樣會(huì)使排便很徹底.也有助于減肥.

望~~~~~~~~~

睡蓮科草本植物蓮的葉片。產(chǎn)于湖南

、福建、江蘇
、浙江
、南方各地。夏季采摘
。鮮用或曬干用
。

荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀

、性涼性味寒涼
，傷脾胃
，務(wù)必加少許寒必溫緩和寒涼之性
。
，歸心
、肝
、脾經(jīng)

清香升散

；具有消暑利濕
，健脾升陽(yáng)
，散瘀止血的功效

主治暑熱煩渴，頭痛眩暈

，水腫
，食少腹脹，瀉痢
，白帶
，脫肛，吐血
，衄血
，咯血，便血
，崩漏
，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血
。

用法：

1.清熱解暑宜生用

，散瘀止血宜炒炭用。

2．新鮮者善清夏季之暑邪

，臨床常與鮮藿香
、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應(yīng)用
。

3．既能清熱解暑

，又能升發(fā)脾陽(yáng)，對(duì)治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應(yīng)用
。

4．此外

，對(duì)脾虛氣陷，大便泄瀉者
，也可加入補(bǔ)脾胃藥中同用
。

荷葉適合人群：體瘦氣血虛弱者慎服。

[性能]含生物堿

、黃酮甙
、有機(jī)酸。

荷葉冬瓜本身具有利尿

、去水腫的功效
，對(duì)于虛胖型體質(zhì)有一定的減肥功效，建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
，例如每天慢跑半小時(shí)+瑜伽
，可以達(dá)到事半功倍的效果

這個(gè)偏方減肥可不可靠，對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)

，它能夠幫助燃燒脂肪
，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)
。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)
，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)

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