魚肝油對于視力健康有沒有幫助

魚肝油對于視力健康有沒有幫助

魚肝油是很多幼兒都需要補(bǔ)充的

，在魚肝油中含有的維生素種類繁多，可以有效滋補(bǔ)身體所需，不讓自己的體質(zhì)變得更好。那么魚肝油對于視力健康有沒有幫助呢？很多人都想知道，接下來小編將為大家做出詳細(xì)的解答，希望能對各位提供正確的參考。

魚肝油對于視力健康是非常有幫助的

，經(jīng)常服用可以維持正常視力，這主要是因為魚肝油中的維生素a含量很豐富，維生素a對視力健康是必不可少的一種營養(yǎng)素，它可促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)節(jié)眼睛適應(yīng)外界光線強(qiáng)弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應(yīng)。

服用魚肝油還可以促進(jìn)人體對鈣的吸收

，維生素d的含量在魚肝油中是非常豐富的，這種維生素有助于促進(jìn)人體對鈣磷的吸收，使血漿鈣、磷達(dá)到正常值，促使骨的礦物化，增強(qiáng)骨骼密度，促進(jìn)骨骼發(fā)育，促進(jìn)牙齒發(fā)育健全，對于預(yù)防小兒佝僂病以及軟骨病是非常有效的。

魚肝油還可以促進(jìn)生長發(fā)育