寶寶4周歲可以吃百合蓮子銀耳湯嗎？

每個(gè)人的口味都不一樣，有的人喜歡吃重的食物，而有的人喜歡清淡健康的食物，很多人會(huì)用蓮子百合來煲湯，覺得長(zhǎng)期食用對(duì)身體有好處。兒童正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)都會(huì)注重給兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么，兒童能長(zhǎng)期吃百合跟蓮子嗎？

其實(shí)兒童能長(zhǎng)期吃百合跟蓮子的，但是長(zhǎng)期進(jìn)食也要講究時(shí)間間隔。因?yàn)槊课粌和纳眢w情況都不一樣，所以在吃蓮子百合前要咨詢專業(yè)的醫(yī)師是否能夠進(jìn)食。長(zhǎng)期吃有一定的養(yǎng)生作用，但是建議間隔性的食用，例如食用一個(gè)禮拜停1~2禮拜。

蓮子有養(yǎng)心安神的作用，而且對(duì)心臟有好處，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食能讓人心氣足，心情開朗。而且用蓮子的芯泡茶喝可以去心火，也可緩解心情煩躁等癥狀，屬于補(bǔ)益的食物。食用蓮子可清肝明目，還有預(yù)防近視的作用，對(duì)眼睛有好處。

百合可鮮食也可干用，特別是鮮百合還有養(yǎng)心安神和潤(rùn)肺止咳的作用。百合中含有特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，例如秋水仙堿和其他生物堿，這些成分可作用于人體，有良好的滋補(bǔ)作用，而且可防治部分秋季氣候干燥所引發(fā)的季節(jié)性疾病。

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