絞股藍(lán)泡水喝的功效是什么？

絞股藍(lán)茶不僅具有抗疲勞、緩衰老、延長(zhǎng)細(xì)胞壽命以及增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力等作用，還能降血脂、降血壓、降血糖、鎮(zhèn)靜、催眠、平喘止咳以及對(duì)多種癌細(xì)胞有顯著的抑制作用。

要注意絞股藍(lán)有甘、苦之分。用于補(bǔ)益時(shí)，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍(lán)，因?yàn)榇祟惤g股藍(lán)皂苷含量高；用于降血脂、降血壓、降血糖時(shí)宜選用味苦或味苦微甘絞股藍(lán)。且均應(yīng)從小劑量（每次3克）泡服開始，逐步加大劑量至每次5克為宜。

擴(kuò)展資料

絞股藍(lán)的應(yīng)用在我國(guó)歷史悠久，因其具有明顯的延緩衰老功能且價(jià)格并不昂貴，而被譽(yù)為神奇的不老長(zhǎng)壽藥草。湖南、廣西、福建以及陜西南部地區(qū)自古以來(lái)就有采集其嫩莖葉，經(jīng)加工后制成絞股藍(lán)茶飲用的習(xí)慣。

絞股藍(lán)含有50多種類似于人參皂苷類成分——絞股藍(lán)皂苷，還含有絞股藍(lán)糖苷（多糖）、水溶性氨基酸、黃酮類、維生素、微量元素、礦物質(zhì)等多種對(duì)人體健康有益的成分。

絞股藍(lán)雖好可并不適合所有人使用。絞股藍(lán)藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉者服用后，可出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉（或便秘）、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應(yīng)，故此類人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。

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