喝苦瓜芹菜汁有什么好處？

芹菜苦瓜汁的功效和好處

1、芹菜苦瓜汁能利尿

利尿是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，芹菜是一種利尿功效特別出色的菜品，而且苦瓜中也有一定數(shù)量的利尿成分，兩者一起制成蔬菜汁飲用，會(huì)讓它的利尿功效更加出色。

2、芹菜苦瓜汁能清熱消暑

芹菜苦瓜汁可以清熱消暑，苦瓜是一種寒性菜品，能清除人體內(nèi)部的熱毒，芹菜也是一種涼性蔬菜，兩者一起制成蔬菜汁，會(huì)讓它的清熱功效更加出色，在夏天飲用時(shí)，能起到預(yù)防中暑和治療中暑的作用。

3、芹菜苦瓜汁能降壓也能減肥

降血壓是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，它能減少人體對(duì)鈉的吸收，對(duì)預(yù)防高血壓作用明顯，另外芹菜苦瓜汁還能加快胃腸運(yùn)動(dòng)，清除體內(nèi)毒素，減少脂肪堆積，經(jīng)常飲用能起到不錯(cuò)的減肥作用。

4、芹菜苦瓜汁能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

芹菜苦瓜汁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，它里面有多種對(duì)人體有益的維生素和微量元素，人們飲用以后能把這些營(yíng)養(yǎng)成分快速吸收，可以滿足人體代謝時(shí)對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)成分的需要，能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提高身體健康水平的作用。

這個(gè)有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素和利尿的效果，也就是有減肥的效果。

芹菜汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后，加入白糖調(diào)味制成。芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可經(jīng)常食用。

黃瓜汁，使用黃瓜為原料制作的一款飲品，伴以少許蜂蜜，具有預(yù)防脫發(fā)的作用。

苦瓜，因其自身味道得名，又名涼瓜?？喙系臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高，苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時(shí)珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。

胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由于胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因而具有明目、美容等多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

芹菜苦瓜汁的作用有清肝解毒、消暑解渴。高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂。

芹菜有6大藥用功效：

1、芹菜中含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中含量豐富，具有降血壓、降血脂、保護(hù)心血管和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

2、經(jīng)常吃些芹菜，對(duì)于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，維持正常的生理機(jī)能，增強(qiáng)人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。

3、肝火過旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些芹菜。

4、芹菜含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃芹菜對(duì)增進(jìn)食欲，幫助消化、吸收大有好處。

5、芹菜含有豐富的纖維，有較強(qiáng)的清腸作用，能帶走腸內(nèi)有害于人體的物質(zhì)，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜被當(dāng)做是減肥、美容的佳品。

6、由于芹菜富含礦物質(zhì)，所以處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。

擴(kuò)展資料：

夏天吃苦瓜的好處：

1、苦瓜具有清熱、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。

4、苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為脂肪殺手能使攝取脂肪和多糖減少。

5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精，止渴消暑，治癰。

參考資料：

芹菜有6個(gè)藥用功效教您區(qū)分3種芹菜

夏天吃苦瓜好處多夏天的苦瓜食譜：苦瓜汁苦瓜茶

苦瓜汁降血糖？盤點(diǎn)9種果汁的神奇功效

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