經期吃當歸可以嗎月經后怎么吃當歸好？

紅糖和當歸都有活血化淤的功效，如果月經量少色黑有淤血的是可以適當吃，如果月經量多且血紅的是不宜吃。

指導意見：多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮(zhèn)靜神經的作用。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養(yǎng)素、礦物質。注意不要著涼就好。

紅糖和當歸都有活血化淤的功效，如果月經量少色黑有淤血的是可以適當吃，如果月經量多且血紅的是不宜吃。多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮(zhèn)靜神經的作用。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養(yǎng)素、礦物質。注意不要著涼就好。

為您介紹當歸的吃法和好處

　　當歸是一種保健品，也是一種中藥材。當歸用于補血養(yǎng)血、治療月經不調、抗腫瘤、美容養(yǎng)顏都是非常適合的。當歸在治病和補養(yǎng)方面都是非常適合的。當歸尤其是一種補血的珍品，當歸有乾歸、山蘄、文元等別名。又因其根似馬尾，故有馬尾歸的異名。當歸還因主產于甘肅隴西秦地，故又有“秦歸”的稱謂。

　　 為您介紹當歸的藥用吃法

　　當歸在我國有著非常悠久的歷史，用來幫助人們滋補身體是非常適合的，當歸是傘形科多年生草本植物當歸的根，商品均為栽培品。甘肅岷縣、武都、漳縣、成縣、文縣等地生產的當歸氣香肥潤，形似馬尾，質量最好，是著名的地道藥材。四川及云南少數地區(qū)亦生產當歸。

　　 當歸的食用方法

　　1、當歸在平常，可以用來煮粥，也可以煲湯，或者燉肉，主要以輔療形式添加到粥，湯中。年老體弱、產后、久病血虛腸燥便秘者可與火麻仁、枳殼、生地配伍。當歸可生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力;和血(補血活血)用全當歸。

　　2、當歸對于月經不調是非常適合的一種調理藥材，月經不調屬肝郁氣滯，經來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術等同用。心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍，則補血之力更強。

　　 服用當歸的好處

　　當歸有非常高的藥用價值，在我國，當歸從古至今都是人們非常重視的一種藥材。每100克當歸含熱量92大卡。當歸含有蔗糖、果糖、葡萄糖。當歸含有維生素A、維生素B12、維生素E等維生素。當歸含有17種氨基酸以及鈉、鉀、鈣、鎂等20余種無機元素。當歸含揮發(fā)油以及正丁烯、內酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物。

　　當歸對于人們還有非常好的美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。當歸中所含有的某些物質具有很好的過氧化作用，能夠很好的清除身體之中的自由基，并且抑制出現氧化的情況，減少自由基生成的可能，減少自由基對于身體組織的損害。所以說，只要有時間最好都能夠用當歸泡水喝，這樣不僅對身體有著很好的保健作用，同時還具有美容養(yǎng)顏的功效，令你越來越漂亮。

　　上面我們?yōu)榇蠹医榻B了吃當歸的好處，當歸的營養(yǎng)價值是非常高的。大家在生活中可以用當歸煮粥或者煲湯、還可以泡水，用來調理身體是非常適合的。當歸可以和一些中藥材搭配治療血虛，還可以治療月經不調，當歸有非常多的營養(yǎng)物質，可以幫助人們調理身體，所以藥用價值非常高。但是對于脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄或腹瀉者、里熱出血者不宜食用當歸，否則容易導致身體出現不適。

月經來了能吃當歸片嗎,月經不會停吃什么藥好

當歸是一種非常常見的中醫(yī)藥材，而且當歸對于女性的身體來說是有很多好處的，其實當歸不僅是一種藥材，還可以作為一種食物。那么月經來了能吃當歸片嗎？月經期間怎樣吃當歸呢？接下來我們就來一起看看吧。

當歸是一個很常見的中藥材，對于很多的疾病治療時，都會使用到當歸，所以說當歸受到了廣大人群的喜愛，不過對于當歸的使用必須要在醫(yī)生的專業(yè)指導下，還要結合自身的情況來決定適不適合，那么月經期可以喝當歸水嗎?

在月經期間的時候可不可以喝當歸水，需要看自身的具體情況來決定了，如果存在月經不調的癥狀時，可以適當的喝些當歸水來進行調理，因為當歸對于月經不調有著很好的調理作用，但是如果月經的各個方面都很正常的話，就不要再喝當歸水的，因為在月經期間時喝當歸水的話，容易引起貧血的情況，不過從健康的角度來講，不管是什么樣的情況，在月經期間的時候都是不適合喝當歸水的。

當歸有著很多的好處，但是必須是在自身條件允許使用的情況下才會起到理想的效果，如果存在月經不調以及閉經、氣血不足還有痛經的患者來講，是可以喝當歸水來起到養(yǎng)生保健作用的，因為肝郁氣滯導致的月經不調的患者來講，可以使用當歸以及柴胡、白芍還有白術等中藥材，放在一起煎煮好后服用，對于產后以及年老體弱的患者來講，可以用當歸、枳殼、火麻仁以及生地等中藥一起煮好后服用，也有著很好的養(yǎng)生保健的效果。

在生活中有很多的小妙招是可以使自己的月經量恢復到正常的

如果發(fā)現自己的月經量過少的時候，可以適當的多喝些黑木耳大棗湯，可以使我們的月經量由少而增多，主要是用到了黑木耳、大棗以及紅糖，把這些食材放在一起并加入適量的水燉熟后飲用，每天早上與晚上的時候各一次就可以了。也是可以喝羊肉生姜當歸湯的，這個湯劑也有著月經量增多的作用，主要是用到了羊肉片、生姜以及當歸，把這些材料放在一起并加入適量的水一起煮，熟了之后加入適量的鹽，喝湯吃肉就可以了。

其實也是可以適當的多喝一些益母草烏骨雞湯的，主要是用到了茯苓、當歸、益母草、烏骨雞以及黃芪，先把烏骨雞清洗干凈，并且把臟雜去掉，把藥物放到雞腹里面用線進行縫合，放到砂鍋里面煮熟之后把藥渣去掉，再加入調味品之后吃肉喝湯，分兩至三次服用完，月經之前的每天喝一劑，連續(xù)喝三至五次，就可以使月經量大一些了。

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