，百合養(yǎng)顏，紅棗補(bǔ)血，粗糧一般都非常的有營養(yǎng)，所有的東西都貴在堅(jiān)持，經(jīng)常吃對(duì)身體益處良多…

紅黃白綠黑

，對(duì)應(yīng)心肝脾肺腎，更多

這個(gè)說的是各種豆子.

有一個(gè)王珞丹的八寶粥的廣告說了這些東西的功效

，但具體我不記得了.

反正是養(yǎng)生的

每天早上起來喝這些可以養(yǎng)胃嗎？

小米養(yǎng)胃

，煮點(diǎn)小米粥喝，養(yǎng)胃，更多的是要平時(shí)注意飲食.

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