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山藥胡蘿卜菠菜可以一起煮給寶寶吃嗎
？

小七 2024-01-10 02:56:43

哪些蔬菜是適合這個季節(jié)給寶寶增強(qiáng)抵抗力的

！

山藥

山藥的好處估計每個寶爸寶媽都能說得上來把

？山藥能使小腸粘膜增厚，并提升小腸中消化酶的活性
。山藥還具有改善胃酸過少、消化不良
、胃堵胃脹
、容易吃壞肚子等情況
。山藥既能做主食又能做菜肴
，一舉多得
。將山藥去皮煮熟透
，碾成泥和藍(lán)莓一起做成藍(lán)莓山藥泥
，酸甜可口又軟糯，寶寶肯定超愛吃吧
？

豐富的蔬菜和魚肉藏在軟糯的煎餅中

，給寶寶多重營養(yǎng)！

18-36個月輔食推薦：蔥香味增山藥餅

寶寶輔食新花樣

！山藥薄餅涂上味增進(jìn)行調(diào)味
，天然健康的“調(diào)味料”讓寶寶吃得開胃又健康
！

胡蘿卜

昨天剛好貝貝粒有寫過一篇關(guān)于胡蘿卜的文章，大家沒看的不要錯過~

沒錯

，既然不必非要用油炒才算吃出高營養(yǎng)配比的胡蘿卜
，那么把煮得爛爛的胡蘿卜搗碎碾成泥
，加一點(diǎn)藍(lán)莓或者蔓越莓果粒，吃起來肯定更香甜吧
？

有些寶寶在秋季容易患呼吸道感染

、哮喘等，應(yīng)該著重補(bǔ)充維生素A
，維生素A對于預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病非常有效，多吃吃胡蘿卜
、菠菜
、雞蛋、南瓜
、牛奶等補(bǔ)充維生素A，對寶寶身體大有裨益
。

從輔食的外觀上下功夫，色彩明亮的胡蘿卜給寶寶增加食欲

芋頭

芋頭口感細(xì)軟

，綿甜香糯
，營養(yǎng)價值不比土豆低
。也可以煮芋艿籽
，做成蔥香芋艿
，咸香味特別開胃
，或者干脆沾白糖吃
，又軟又糯也養(yǎng)胃（但糖也要細(xì)心控制）
。

秋高氣爽的時節(jié)，給寶寶的食材也要趕上時令~口感香滑的芋頭不僅有滿滿的金秋氣息

，更能為寶寶提供成長所必須的碳水化合物~

西蘭花

西蘭花富含維生素C、葉酸以及人體容易缺乏的維生素E

，維生素C，能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應(yīng)
，還能夠提高人體免疫力給寶寶添加到輔食中可增加寶寶免疫力
，經(jīng)常吃西蘭花也可以促進(jìn)寶寶骨骼的生長
，對保護(hù)大腦和視力也有一定的功效。

將西蘭花和雞肉研磨細(xì)膩并保留一定的顆粒感

，幫助寶寶鍛煉咀嚼能力
。西蘭花和豆腐都富含鈣質(zhì)，是寶寶通過食物補(bǔ)鈣的好選擇~

哪些蔬菜是適合這個季節(jié)給寶寶增強(qiáng)抵抗力的

！山藥山藥的好處估計每個寶爸寶媽都能說得上來把？山藥能使小腸粘膜增厚
，并提升小腸中消化酶的活性
。山藥還具有改善胃酸過少、消化不良
、胃堵胃脹、容易吃壞肚子等情況
。山藥既能做主食又能做菜肴，一舉多得
。將山藥去皮煮熟透
，碾成泥和藍(lán)莓一起做成藍(lán)莓山藥泥，酸甜可口又軟糯，寶寶肯定超愛吃吧
？豐富的蔬菜和魚肉藏在軟糯的煎餅中
，給寶寶多重營養(yǎng)
！18-36個月輔食推薦：蔥香味增山藥餅寶寶輔食新花樣
！山藥薄餅涂上味增進(jìn)行調(diào)味
，天然健康的“調(diào)味料”讓寶寶吃得開胃又健康
！胡蘿卜昨天剛好貝貝粒有寫過一篇關(guān)于胡蘿卜的文章，大家沒看的不要錯過哦~沒錯
，既然不必非要用油炒才算吃出高營養(yǎng)配比的胡蘿卜，那么把煮得爛爛的胡蘿卜搗碎碾成泥
，加一點(diǎn)藍(lán)莓或者蔓越莓果粒，吃起來肯定更香甜吧
？有些寶寶在秋季容易患呼吸道感染
、哮喘等，應(yīng)該著重補(bǔ)充維生素A
，維生素A對于預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病非常有效
，多吃吃胡蘿卜
、菠菜
、雞蛋、南瓜
、牛奶等補(bǔ)充維生素A
，對寶寶身體大有裨益
。從輔食的外觀上下功夫，色彩明亮的胡蘿卜給寶寶增加食欲芋頭芋頭口感細(xì)軟
，綿甜香糯
，營養(yǎng)價值不比土豆低。也可以煮芋艿籽
，做成蔥香芋艿，咸香味特別開胃
，或者干脆沾白糖吃
，又軟又糯也養(yǎng)胃（但糖也要細(xì)心控制哦）。秋高氣爽的時節(jié)
，給寶寶的食材也要趕上時令~口感香滑的芋頭不僅有滿滿的金秋氣息，更能為寶寶提供成長所必須的碳水化合物哦~西蘭花西蘭花富含維生素C
、葉酸以及人體容易缺乏的維生素E，維生素C
，能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應(yīng)
，還能夠提高人體免疫力給寶寶添加到輔食中可增加寶寶免疫力
，經(jīng)常吃西蘭花也可以促進(jìn)寶寶骨骼的生長
，對保護(hù)大腦和視力也有一定的功效
。將西蘭花和雞肉研磨細(xì)膩并保留一定的顆粒感
，幫助寶寶鍛煉咀嚼能力
。西蘭花和豆腐都富含鈣質(zhì)
，是寶寶通過食物補(bǔ)鈣的好選擇~

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