羊腰子和薤白一起做有什么功效嗎？

吃羊腰子的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)，首先羊腰子是屬于一種很滋補(bǔ)的食物，而且我們吃羊腰子的時(shí)候是能起到幫助解除疲勞的功效，同時(shí)還可以幫助我們有效的調(diào)節(jié)免疫力的，對(duì)于平時(shí)經(jīng)常加班或者說容易疲勞的人群來說，吃羊腰子是不錯(cuò)的選擇，我們經(jīng)常吃一些羊腰子可以起到滋補(bǔ)的功效，是我們緩解疲勞的好選擇。

同時(shí)大家吃羊腰子還可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上對(duì)于老人來說也是可以吃的，主要是因?yàn)槲覀兂匝蜓拥臅r(shí)候能夠發(fā)現(xiàn)，羊腰子是能幫助我們起到一個(gè)滋補(bǔ)身體的功效，同時(shí)對(duì)于男性朋友們來說，如果出現(xiàn)了腎虧的問題，這時(shí)候我們同樣是可以通過吃羊腰子的方法來幫助我們補(bǔ)腎的，所以對(duì)男性來說吃羊腰子是很適合的。

而且再加上羊腰子中是含有大量的微量元素存在，所以說我們吃了羊腰子之后，這樣是不會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w健康造成影響的，所以說我們對(duì)于羊腰子是可以放心吃的，而且吃羊腰子還可以幫助我們治療腎虛等不適情況，是男性朋友們很適合吃的。

如果說我們長(zhǎng)期的處于一個(gè)勞累過度的狀態(tài)下，再加上我們不能很好的去注意休息，這時(shí)候就會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)不舒服的情況產(chǎn)生，這樣對(duì)我們健康沒有好處，同時(shí)我們?cè)诔匝蜓拥臅r(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)精神腎虛等疾病的發(fā)生，是我們吃羊腰子的時(shí)候應(yīng)該小心的。羊腰子是屬于補(bǔ)腎的一種食物了，所以說大家還是可以多吃些羊腰子的，這樣對(duì)我們健康是有幫助的，特別是對(duì)男性朋友們來說吃羊腰子很適合，我們每周吃一次很不錯(cuò)，這也能夠起到促進(jìn)我們休息的功效。

可以起到溫補(bǔ)的作用。

薤白50克，羊腎2只，zhi生姜、黃酒、蔥、精鹽適dao量。

做法：薤內(nèi)白洗凈切碎;羊腎洗容凈，沸水漂清，切成片。薤白、羊腎共放入鍋中，

加清水500毫升，急火煮開，去浮沫，加姜、蔥、黃酒、精鹽，改用文火煮30分鐘，分

次食用。

功效：補(bǔ)益氣血，活血行氣。

1.治下焦虛冷，腳膝軟弱無力，陽痿：羊腎1個(gè)(熟煮)曬干zhi研末，分次空腹dao食之。(《食醫(yī)心版鏡》)

2.治腰脊苦痛權(quán)不遂：羊腎作末，酒送服，1次3g，1日3次。(《千金要方》)

[羊腎營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分]：每100g羊腎約含水分79g，蛋白質(zhì)15.3g，脂肪3.2g，灰分1.3g，維生素B10.49mg，維生素B21.78mg，維生素PP8.2mg，維生素C7mg，維生素A140U，鈣48mg，磷279mg，鐵11.7mg。

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