，也應(yīng)該常服用龜芩膏。

然后

，龜苓膏可以促進(jìn)新陳代謝，老年人吃的話，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。聽說還能有效預(yù)防失眠多夢(mèng)呢，而且龜苓膏口感是柔軟的，老年人牙口不太好，吃龜苓膏再好不過啦。

最后

，女同胞也可以多食用龜苓膏，不僅可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用，而且對(duì)年青人的粉刺也有顯著的改善作用哦。

做法

準(zhǔn)備原料：

龜苓膏粉160克(聽說梧州出產(chǎn)的龜苓膏是最有名的)

、水2小碗、蜂蜜適量。

做法：

1

、將龜苓膏粉用少量涼水調(diào)勻。

2

、加入2碗開水，水一定要夠開，如果水不夠溫度可以加水以后在火上加熱，直到變粘稠透明。

3、將調(diào)好的龜苓膏倒入盒子中

，可以密封減少水分散失防止異味進(jìn)入，冷卻成型即可，放入冰箱冷藏后味道更佳。

做好的龜苓膏可以直接吃

，加入蜂蜜或者煉乳可以中和苦味，也可以加入紅豆沙；蛘哂们兄坪玫母鞣N規(guī)格的龜苓膏做成各種冷飲和美食，如：龜苓膏奶茶，龜苓膏沙拉、龜苓膏甜品等。我記得小時(shí)候常吃的一種類似龜苓膏的“草果”，同樣也是膏狀黑色的，我們就是直接加白砂糖就能吃啦。

和黑涼粉的區(qū)別

若從外形上看的話，龜苓膏和黑涼粉長(zhǎng)得差不多

，都是黑不溜秋的。而表面滑溜溜這個(gè)倒是深得不少人心;

若從口感上看的話

，黑涼粉清涼爽口，而龜苓膏略微帶有一點(diǎn)苦味(但大多數(shù)時(shí)候都會(huì)搭配牛奶或者蜂蜜食用，所以苦味也就被掩蓋了)，從這點(diǎn)來看的話，可能有部分人會(huì)比較偏向黑涼粉;

若從功效上看的話

，龜苓膏就會(huì)更勝一籌，因?yàn)辇斳吒嗑哂幸欢ǖ乃幮裕烧{(diào)理臟腑、促進(jìn)新陳代謝，對(duì)人體有一定的益處;

若從適宜人群上看的話，孕婦適宜食用黑涼粉

，而龜苓膏缺不適宜孕婦食用。

綜上所述，龜苓膏和黑涼粉各有千秋

，喜歡吃的饞貓們，自己根據(jù)自己的口味及需求自由選擇吧!

龜苓膏是什么做的3 孕婦能吃龜苓膏嗎

孕婦需慎吃龜苓膏，龜苓膏由龜板

、土茯苓、金銀花、生地等構(gòu)成;有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花