蓮子白果糖水該怎嚒煮？

材料：

雪耳、白果、蓮子、雞蛋

做法：

雪耳、白果、蓮子泡開，先炷軟雪耳，再放白果、蓮子，等炷到蓮子有粉的感覺時，再注入雞蛋，注入雞蛋時要小火，注入后不要立即搞動，關(guān)火，等到半分鐘左右開始稍攪拌。然后下糖，搞掂。美味的糖水就這么簡單，嘿嘿

冰糖蓮子汁的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：神經(jīng)衰弱食譜高血壓食譜防癌抗癌食譜

口味：甜味工藝：煮冰糖蓮子汁的制作材料：主料：蓮子50克

調(diào)料：冰糖50克教您冰糖蓮子汁怎么做，如何做冰糖蓮子汁才好吃1.將蓮子洗凈，用溫水浸泡回軟，去除蓮心；

2.將蓮了放入鍋中，加入冷水1000毫升，先用旺火煮開；

3.然后改用小火煎煮1小時；

4.待蓮子汁煎好以后，倒入杯中，放入冰糖拌勻，即可直接飲用。百合蓮子綠豆粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：咳喘食譜利尿食譜神經(jīng)衰弱食譜滋陰食譜清熱去火食譜

口味：甜味工藝：煮百合蓮子綠豆粥的制作材料：主料：稻米200克

輔料：百合(干)25克，蓮子50克，綠豆50克

調(diào)料：冰糖20克教您百合蓮子綠豆粥怎么做，如何做百合蓮子綠豆粥才好吃1.將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊；

2.蓮子去心洗凈；

3.鍋內(nèi)加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開；

4.轉(zhuǎn)中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可。小帖士-健康提示：

潤肺止咳，清心安神，滋陰，延緩衰老，健脾止瀉，益腎固精，解毒，利尿.

小帖士-食物相克：

稻米：唐

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/121258.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 經(jīng)常吃白果能減肥嗎？

下一篇: 白果吃了有什么好處怎么樣食法？