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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中藥常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      酸棗仁為什么被稱為東方睡果
      ？
      
        
      
            藥哥明白
            2024-01-11 00:27:47
        
      

        
      
           
      酸棗仁為什么被稱為東方睡果？
      因?yàn)樗釛椚示哂歇?dú)特的催眠與鎮(zhèn)靜作用
      ，能夠安神、改善煩躁
      ，使人能夠平靜入眠
      。
      但是如果用了酸棗仁還不能入睡，可能還存在著血虛的問題
        ，則需要其他藥伍配合使用
        。
      因?yàn)樗釛椚试谥委熓呱嫌蟹浅?yōu)秀的作用，如果一個(gè)人失眠需要服藥的話
        ，那有很大的可能他服的藥中就含有酸棗仁
        。一般來說只要是心肝血虧、陰血不足等造成的失眠
        ，服用酸棗仁都可以起到很好的療效
        。所以才會(huì)被稱之為“東方睡果”。
      酸棗仁和酸棗葉都具有安神補(bǔ)腦的功效
      ，對(duì)于經(jīng)常發(fā)生失眠或者不能深度睡眠的朋友有著很大的幫助
      。
      我以前因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅撍X的時(shí)候
      ，大腦卻一直處在興奮狀態(tài)
      ，導(dǎo)致自己很難入睡，但后來嘗試喝酸棗仁以后
      ，失眠的癥狀確實(shí)得到了緩解
      ，所以這種天然植物被稱作“東方睡果”的稱謂一點(diǎn)也不為過。
      失眠
      ，中醫(yī)稱之為不寐
      。百合酸棗仁茶是東漢張仲景創(chuàng)制的名方，是治療失眠的經(jīng)典方劑
      《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠
      ，百合酸棗仁湯主之
      。”方由酸棗仁18克
      、百合6克
      、小麥12克、茯苓6克
      、枸杞6克組成
      ，具有清熱除煩、養(yǎng)血安神之功
      ，主治肝血不足
      、虛熱擾神證
      ，臨床可見失眠心悸
      、虛煩不安
      、頭目眩暈、咽干口燥
      、舌紅
      、脈弦細(xì)等癥。
      百合棗仁茶現(xiàn)在市面上也有根據(jù)此方制成的袋泡茶
      ，研磨成粉用開水泡茶喝吸收很好
      ，效果相同。
      本方證皆由肝血不足
      、陰虛內(nèi)熱而致
      ，治宜補(bǔ)血調(diào)肝、養(yǎng)心安神
      、清熱除煩
      ，使肝血足、心神寧
      、虛煩除
      ，諸證得解。中醫(yī)認(rèn)為
      ，肝藏魂
      ，內(nèi)寄相火，肝血虛則魂不安
      ，虛火擾心則神不寧
      ，故出現(xiàn)虛煩不得眠、心悸;虛陽上擾
      ，故頭目眩暈;虛熱迫津外泄
      ，故夜間盜汗;咽干口燥，脈細(xì)弦或數(shù)
      ，為陰虛內(nèi)熱之象
      。
      酸棗仁是一顆成熟的種子。在種子的時(shí)候已經(jīng)被人食用
      ，所以才會(huì)被稱為東方的水果
      ，因?yàn)樗€沒萌芽就已經(jīng)餐桌上了。
      酸棗仁確實(shí)有此”東方睡果“一說
      ，酸棗仁在中醫(yī)里認(rèn)為其味甘
      、平，歸肝
      、心經(jīng)
      ，有補(bǔ)肝、寧心、斂汗
      、生津的功效
      ，對(duì)于因肝血不足，血不養(yǎng)心引起的失眠患者比較有效
      。
      酸棗仁又名棗仁
      、山棗仁和酸棗子，秋冬采摘成熟的果實(shí)
      ，除去果肉和核殼
      ，將種子晾干。酸棗仁在安神
      、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的功效
      ，療效顯著，被大家成為“東方睡果”
      。
      失眠
      ，中醫(yī)稱之為不寐。百合酸棗仁茶是東漢張仲景創(chuàng)制的名方
      ，是治療失眠的經(jīng)典方劑
      。酸棗仁改善睡眠奇效慢，和西藥沒有可比性
      。如果希望有西藥那樣的效果就不用嘗試了
      ，酸棗仁是調(diào)整睡眠，不能作為催眠藥使用
      。
      失眠是當(dāng)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象
      。酸棗仁是中藥材中的一種，它有助于安神助眠
      ，入藥常用來治療失眠的癥狀
      ，酸棗仁可直接搗成末用開水沖服，也常與瓊珍靈芝配伍治療失眠
      。
      酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質(zhì)
      ，并含有甾醇，三皂化合物
      ，維生素C
      ，還含有白樺脂肪、白樺脂酸
      、酸棗等
      ，有鎮(zhèn)痛、降低血壓和調(diào)壓和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用
      。
      東方睡果之稱的果實(shí)是什么
      東方睡果之稱的果實(shí)是酸棗仁
      。
      
酸棗全身都是寶，酸棗仁可入藥，酸棗葉可以提取出酸葉酮
      、蘆丁
      。而酸棗本身也是一味藥食同源的食材。新鮮的酸棗中含有大量的維生素C
      ，其含量是紅棗的2到3倍、柑橘的20到30倍
      ，在人體中的利用率可達(dá)到86.3%
      ，是所有水果中的佼佼者。
      
酸棗的膳食纖維含量更是達(dá)到了水果中的第一名
      。平日里將酸棗洗凈剖開
      ，直接泡水喝就行。酸棗仁的主產(chǎn)于河北
      、山西
      、陜西、遼寧
      、河南等地
      。秋末冬初釆收成熟果實(shí)，除去果肉和核殼
      ，收集種子
      ，曬干。生用或炒用
      ，入湯劑應(yīng)搗碎
      。果實(shí)呈扁圓形或扁橢圓形，長5到9mm
      ，寬5到7mm
      ，厚約3mm。
      
酸棗仁表面紫紅色或紫褐色
      ，平滑有光澤
      ，有的有裂紋。有的兩面均呈圓隆狀突起
      ，有的一面較平坦
      ，中間有1條隆起的縱線紋。另一面稍突起
      。一端凹陷
      ，可見線形種臍；另端有細(xì)小突起的合點(diǎn)
      。種皮較脆
      ，胚乳白色，子葉2，淺黃色
        ，富油性
        。氣微，味淡
        。
      

      
酸棗仁的形態(tài)特征
      
酸棗（《本經(jīng)》）
        ，又名：棘（《詩經(jīng)》），槭（《爾雅》）
        ，山棗（陶弘景）
        ，野棗（任防《述異記》）。落葉灌木或小喬木
        ，高1到3米
        。老枝褐色，幼枝綠色
        ；枝上有兩種刺
        ，一為針形刺，長約2厘米
        ，一為反曲刺
        ，長約5毫米。葉互生
        ；葉柄極短
      ；托葉細(xì)長，針狀
      。
      
酸棗仁葉片橢圓形至卵狀披針形
      ，長2.5到5厘米，寬1.2到3厘米
      ，先端短尖而鈍
      ，基部偏斜，邊緣有細(xì)鋸齒
      ，主脈3條
      。花2到3朵簇生葉腋
      ，小形
      ，黃綠色；花梗極短1萼片5
      ，卵狀三角形
      ；花瓣小，5片
      ，與萼互生
      ；雄蕊5
      ，與花瓣對(duì)生，比花瓣稍長
      ；花盤10淺裂
      ；子房橢圓形，2室
      ，埋于花盤中
      ，花柱短，柱頭2裂
      。
      
酸棗仁核果近球形
      ，直徑1到1.4厘米，先端鈍
        ，熟時(shí)暗紅色，有酸味
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ㄆ?到5月。果期9到10月
        。本植物的根皮（酸棗根皮）
        、棘刺（棘針）、葉（棘葉）
        、花（棘刺花）亦供藥用
        。
      
以上內(nèi)容參考：百度百科-酸棗仁
      睡不好
        、睡不香
        ，試試用它燉湯喝！早晚一碗
        ，讓你睡得比嬰兒香
      如今
        ，生活節(jié)奏是越來越快了，再加上工作忙
        ，熬夜加班多
      ，焦慮是與日俱增，失眠多夢(mèng)
      、心悸等問題也在不知不覺中找上門
      。
        
       其實(shí)，在中醫(yī)看來
      ，這大多是陰血不足惹的禍
      。
        
       如何是好
      ？試試酸棗仁吧！它能助你安然入夢(mèng)
      。
        
       酸棗仁炒一炒
      ，助眠效果好
        
       酸棗可不是紅棗，它比紅棗小
      ，味道也偏酸
      ，是養(yǎng)心安神的要藥，更享有“東方睡果”的美譽(yù)
      。
           
       圖源：映庫視覺
        
       酸棗始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》
      ，被列為上品。且據(jù)《名醫(yī)別錄》記載：主煩心不得眠
      ，臍上下痛
      ，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴
      ，補(bǔ)中
      ，益肝氣，堅(jiān)筋骨
      ，助陰氣
      ，令人肥健。因此
      ，中醫(yī)認(rèn)為酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝
      、寧心安神、斂汗
      、生津的功效
      。治療失眠的話，最好用炒棗仁
      ，且最好是新炒
        ，這比炒后久置再用效果好。
        
       想睡個(gè)好覺
      ，用酸棗仁燉湯吧
        
       所謂藥療不如食補(bǔ)
      ，想用酸棗仁來調(diào)理身體，做成 美食 是再適合不過了
      ，下面推薦2種——
        
       1
        
       失眠癥狀較輕
      ，燉豬心
        
       因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ蟆駝谛膶?dǎo)致失眠的
      ，可以來碗酸棗仁豬心湯
      。
           
       圖源：映庫視覺
        
       如果失眠比較嚴(yán)重，可以酸棗仁燉豬心的同時(shí)
      ，再加靈芝
      、龍眼肉一起燉服
      ，能加強(qiáng)助眠安神的效果。經(jīng)常服用
      ，對(duì)虛煩失眠
      、驚悸、體虛多汗
      、津少口干等癥狀
      ，也能起到不錯(cuò)的療效。酸棗仁豬心湯材料：酸棗仁
      、柏子仁各12克
      ，圓肉10克，豬心1個(gè)
      。做法：豬心洗凈血污
      ，剖開，把柏子仁
      、酸棗仁
      、圓肉放入豬心中，用沙鍋加水500毫升（約2碗水）
      ，適量燉至熟即可食用
      。
        
       2
        
       老年人及消化功能稍遜的體虛人群
        
       將酸棗仁和粳米一同煮成粥
      ，則更適合老年人和消化不良的人群
      。酸棗仁粥材料：酸棗仁10克，生地黃15克
      ，粳米100克
      。做法：將棗仁、地黃水煎取汁
      ，入粳米煮粥食即可
      。說完了酸棗仁怎么吃，最后我們?cè)賮碚f說酸棗仁應(yīng)該怎么挑選——
        
       購買酸棗仁
      ，需注意辨別
        
       購買酸棗仁時(shí)
      ，以粒大、飽滿
      、完整
      、有光澤、外皮紫紅色
      、無核殼者為佳
      。有些不良商家會(huì)把產(chǎn)于西南地區(qū)的滇棗仁冒充酸棗仁出售，應(yīng)注意鑒別
      。一般來說
      ，酸棗仁偏紫
      ，呈紫紅色或紫褐色，表面中間有一條隆起的縱紋
      。而滇棗仁偏棕
      ，為黃棕色至紅棕色，表面無隆起線紋
      ，全體可見黃色的點(diǎn)狀小線紋
      ，在放大鏡下尤為明顯。
        
       （ 養(yǎng)生 每日推送）
      哪種藥材被稱為東方睡果
      酸棗仁被稱為東方睡果
      。
      
酸棗是一種落葉灌木
      ，果實(shí)是紅色的，在秋季成熟
      。酸棗仁呈橢圓形
      ，表面光滑，顏色呈淡黃色
      。它的內(nèi)部有一層硬殼
      ，殼內(nèi)是酸棗仁的果仁。酸棗仁具有酸性
      ，味道酸甜
      ，略帶苦味。酸棗仁在中醫(yī)藥學(xué)中被廣泛應(yīng)用
      ，被稱為東方睡果
      。
      
人們采收酸棗成熟的紅軟果實(shí)，除去果肉
      ，曬干
      ，碾破棗核，取出種子
      ，生用或炒熟均可
      。除了棗仁，酸棗的果肉也有很高的營養(yǎng)價(jià)值
      ，酸棗汁
      、酸棗粉、酸棗糕
      、酸棗酒
      ，這些個(gè)聽起來就會(huì)腮幫子發(fā)酸的美味，統(tǒng)統(tǒng)是用酸棗果肉做的
      。
      

      

      
選購酸棗仁的注意事項(xiàng)
      

      
1
      、品牌信譽(yù)：選擇具有良好品牌信譽(yù)的廠家或商家購買酸棗仁。優(yōu)質(zhì)的品牌通常有更好的產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全保障
      。
      
2
      、產(chǎn)品質(zhì)量：購買前仔細(xì)檢查酸棗仁的外觀和質(zhì)地
      。優(yōu)質(zhì)的酸棗仁應(yīng)該有均勻的顏色和光澤，沒有變質(zhì)或霉變的跡象
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓢L試咬一小塊，應(yīng)該有獨(dú)特的酸甜味道
      。
      
3
      、包裝標(biāo)識(shí)：查看包裝上的標(biāo)識(shí)信息，包括生產(chǎn)日期
      、保質(zhì)期
      、生產(chǎn)廠家、配料表等
      。確保包裝完好無損
      ，并且標(biāo)識(shí)清晰可信。
      
4
      、食品安全認(rèn)證：優(yōu)先選擇通過相關(guān)食品安全認(rèn)證的產(chǎn)品
      。例如，檢查是否有國家食品安全標(biāo)志
        、QS標(biāo)志或其他認(rèn)證標(biāo)志
        。
      

          
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                                            酸棗仁和治療睡眠得西藥可以同時(shí)服用嗎···
                                        
      
      
      
      
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                                            酸棗仁和麥冬桑葚可不可以一起吃？
                                        
      
      
        
      

  
    
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      胖大海不能隨便泡,注意事項(xiàng)要了解
      
                        
      胖大海是什么呢?它是一種保健茶品哦
      ，它的功效是可以有去火的作用
      ，特別適合肺炎啊或者是咳嗽咳痰的情況哦，有生津止渴的作用和效果
      。你知道胖大海的一些飲用禁忌嗎
      ，可不能隨便喝的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花、雙花
      、銀花等
      ，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。其藥用可分為生藥
      、炒藥和炭藥3種
      ，炮制不同，功效也不同
      。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過日曬
      、陰干等方法而獲得的干品。生藥味甘微苦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      當(dāng)歸能否長期進(jìn)行服用
      
                        
      當(dāng)歸可以說是我們最常見的一種中藥材
        ，大家在平時(shí)就完全可以通過服用當(dāng)歸來促進(jìn)健康，特別是可以幫助我們滋補(bǔ)
        ，特別可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
        ，另外
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來越多的人不重視自己的身體健康
        ，特別是生活方式的不同
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來治療一些病癥入藥
      ，做成一些藥膳方，而且還可以做成一些保健的食譜
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高
      ，山楂也叫作山里紅
      ，有很多的別稱。山楂是女性和老年人的最愛
      ，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥
      ，幫助老年人保護(hù)心血管、抗癌防癌
      。山楂的食療價(jià)值非常高
      ，而且種植范圍比較廣泛，在我國的北方地區(qū)比較多見
        ，尤其是河北