決明子荷葉茶怎樣喝才減肥？

決明子荷葉茶怎樣喝才減肥？

①?zèng)Q明子是一種中草藥材，中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。②荷葉中含有多種同類生物堿、如荷葉堿、蓮堿；黃酮甙類化合物如荷葉甙、槲皮黃酮甙及異槲皮黃酮甙等。荷葉性味甘、微苦、平。鮮葉有解暑、清熱、利濕、止血的功效，主治中暑、腸炎、眩暈、吐血、尿血、功能性子宮出血等；干葉有生發(fā)元?dú)?、主脾開胃、降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)治療動(dòng)脈硬化、冠心病有療效。③用荷葉和決明子的效果可能會(huì)不太明顯，建議用荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，用法開水沖泡代茶，每日2次，2-3個(gè)月為一療程。

準(zhǔn)備荷葉半張，決明子10克，蒼術(shù)10克，將所有材料清洗后一起放入鍋中水煎后去渣留汁即可，這個(gè)決明子荷葉茶的功效是決明子中含有決明素等成分能夠幫助抑制體內(nèi)脂肪的合成，促進(jìn)脂肪的分解，搭配荷葉，具有極好的減肥瘦身效果。

決明子不建議使用。可以用荷葉配山楂泡來喝，或者不用那么麻煩，想瘦身減肥的只要喝特濃烏龍茶就好啦。那個(gè)茶茶多酚含量比較高，去油解膩效果佳，是減肥瘦身人群選擇最多的一款健康瘦身茶

決明子

不建議使用。可以用荷葉配山楂泡來喝，或者不用那么麻煩，想瘦身減肥的只要喝特濃烏龍茶就好啦。那個(gè)茶

茶多酚

含量比較高，去油解膩效果佳，是

減肥瘦身

人群選擇最多的一款

健康瘦身

茶

可以把荷葉，萊菔子與茯苓放在一起泡水喝，能起到減肥的效用。

不推薦長(zhǎng)期服用決明子，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用喝，人容易體寒。

祝您健康！

決明子茶有著降脂減肥，滋泣腸部，而配上荷葉茶一起煮減肥效果更佳，那么它的做法很難嗎？一點(diǎn)也不難！

選擇決明子6克，荷葉3克，首烏3克，扁豆3克，制大黃3克，玳玳花3克

荷葉決明子減肥茶的做法：

1、把以上的材料用清水清洗干凈后；

2、放到干凈的砂鍋里，加入剛浸過材料的水量；

3、先用大火把水煮開，再用小火再煮5分鐘即可；

4、為了味道更好，可以加入冰糖調(diào)味。

5、除了用水煎煮的方法外，還可以直接用沸騰的開水沖泡，更為方便快捷。

泡好后趁熱喝減肥效果更好，最好在飯后喝，不然容易鬧肚子

求

不懂這個(gè)減肥效果怎么樣。我喝的荷錢茶里面也有荷葉和決明子，還配有山楂、桑葉等，喝了大概兩個(gè)月吧，便秘好了，平時(shí)也會(huì)跑跑步、跳繩這些，一共減了15斤。

決明子茶有著降脂減肥，滋泣腸部，而配上荷葉茶一起煮減肥效果更佳哦，那么它的做法很難嗎？一點(diǎn)也不難哦！選擇決明子6克，荷葉3克，首烏3克，扁豆3克，制大黃3克，玳玳花3克荷葉決明子減肥茶的做法：1、把以上的材料用清水清洗干凈后；2、放到干凈的砂鍋里，加入剛浸過材料的水量；3、先用大火把水煮開，再用小火再煮5分鐘即可；4、為了味道更好，可以加入冰糖調(diào)味。5、除了用水煎煮的方法外，還可以直接用沸騰的開水沖泡，更為方便快捷。

決明子泡水喝能減肥嗎（決明子泡水喝能減肥嗎?干荷葉和冬瓜皮泡水能瘦身嗎?）

決明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用適量的決明子泡水喝能夠一定程度上抑制體內(nèi)脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能夠幫助體內(nèi)脂肪進(jìn)行分解，幫助減肥瘦身。其中，自制決明子減肥茶，泡水喝，是個(gè)非常不錯(cuò)的養(yǎng)生減肥方法。
自制決明子減肥茶
1、決明子山楂茶
材料：山楂6克，決明子4克。
做法：將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。
效果：山楂具有很好的開胃消食、分解脂肪的作用，而決明子能夠幫助清熱解毒，潤(rùn)腸通便，兩者搭配具有很好的纖體瘦身的效果。
2、決明子荷葉茶
材料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。
做法：將所有的材料用布袋裝好后放入杯中沸水沖泡，大約10分鐘后取出布袋飲茶即可。
效果：能夠幫助減肥降脂，緩解便秘等。
3、決明子菊花茶
材料：菊花15克，決明子15克，冰糖適量。
做法：將菊花、決明子放入鍋中加入清水300毫升煮開后用小火再煮20分鐘，最后濾出藥汁之后加入冰糖即可。
效果：能夠幫助清熱解毒，通便排毒，幫助降低血壓的同時(shí)還能夠有效幫助減脂瘦身。
4、決明子海帶茶
材料：決明子15克，海帶10克。
做法：將海帶洗凈后切成絲與決明子一起放入袋中，然后再將袋子放入保溫杯中用熱水沖開，20分鐘后再飲用。
效果：能夠幫助有效消除下半身的浮腫，對(duì)于下半身水腫較為厲害的肥胖有很好的減肥作用。
5、決明子杞菊茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
效果：養(yǎng)陰明目，清肝瀉火，降壓降脂。可用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，其癥狀主要表現(xiàn)為：肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，煩躁易怒，血壓增高，面部烘熱，舌質(zhì)偏紅，苔黃。
6、決明子綠茶
材料：決明子、綠茶各5g
做法：把決明子放入鍋中開文火炒出香味，待涼，然后放入杯中，加上準(zhǔn)備好的綠茶，用燒開的熱水沖泡，蓋上蓋子燜3-5分鐘后即可飲服，隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
效果：具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便的功效。
決明子減肥不能長(zhǎng)期使用
女性不能夠長(zhǎng)期大量的服用決明子，由于決明子具有一定的減肥作用，所以很多的女性喜歡日常隨時(shí)喝上一口決明子泡的水，認(rèn)為這樣具有很好的減肥功效。事實(shí)上，這并不是一種科學(xué)的作用，如果長(zhǎng)期保持這種方法，女性的生育能力就會(huì)收到影響，月經(jīng)也會(huì)變得不規(guī)律起來。
決明子減肥注意事項(xiàng)
1、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果要服用決明子減肥的話，建議在晚餐之后飲用。
2、決明子不可長(zhǎng)期服用用于減肥，因其有泄瀉和降血壓的作用，虛寒體質(zhì)的朋友需慎用。
3、決明子一般是炒制之后再用來泡茶飲用，炒決明子時(shí)有香氣溢出即可，不可炒糊，否則會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、決明子適宜肝火重的人，而沒有明顯身體熱像且大便稀軟的人是絕對(duì)不適宜吃決明子的，更不適合用次方法來減肥。
5、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶來減肥，否則可能會(huì)引起不適。
6、有一小部分人服用決明子可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎用決明子減肥法。

荷葉決明子怎樣減肥

1,決明子，草決明 【性味】苦，微寒。 【功能】清肝，明目，通便。 【應(yīng)用】 （1）用于目赤腫痛、羞明多淚； （2）潤(rùn)腸通便作用，能治療大便燥結(jié)。 網(wǎng)絡(luò)盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。 此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感，長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。 2.荷葉： 功效為清熱利濕。用于夏季暑熱頭痛眩暈，脾虛泄瀉，多種出血癥?？扇霚珓?，用量3-12克，也可入丸劑、散劑、外用水洗劑。荷葉具有清熱利濕的作用，民間暑天服食荷葉粥，以祛除暑熱。常用來治療肥胖病，尤其適用于夏季減肥，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻證。 處方舉例1：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、勾藤、薏仁、黃芪、桂枝、木瓜、山楂、茯苓、澤瀉、車前子、夏枯草、甘草。水煎服，每日1劑。具有健脾利濕，補(bǔ)氣通陽作用，可減肥、降壓、降血脂。 處方舉例2：荷葉、山楂、澤瀉，木棉花水煎代茶飲。有降脂、減肥作用。 處方舉例3：荷葉10克、大黃10克、厚樸10克、枳實(shí)10克、黃芩10克、夏枯草10克、火炭母、甘草6克。水煎服，每日1劑，治療胃熱濕阻證的肥胖病人。

什么時(shí)間喝決明孑荷葉減肥效果好

決明子荷葉茶什么時(shí)候飲用都是可以的。

荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家里，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱里當(dāng)夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學(xué)?；蛘吖荆部少I處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。
下面是煮的方式：
材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克
1、將山楂清洗干凈，切片待用。
2、將荷葉清洗干凈，切絲待用。
3、將決明子清洗干凈，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火，攤涼待用。
4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi)，等水沸騰3-5分鐘，即可關(guān)火。
5、用濾網(wǎng)濾掉渣，即可飲用。
如果嫌麻煩，也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子，倒入開水，悶5-7分鐘，即可飲用。也可反復(fù)沖泡飲用。

荷葉決明子山楂減肥茶做法

我們知道荷葉決明子山楂這三者組合起來有減肥瘦身的療效，只是荷葉決明子山楂這三者如何更好的結(jié)合起來呢？其實(shí)在之前我們已經(jīng)將荷葉決明子山楂這三者的療效分別作出簡(jiǎn)要說明，而荷葉決明子山楂這三者確實(shí)在減肥這方面起了不小的作用，而下面我們就簡(jiǎn)要介紹下荷葉決明子山楂怎么做減肥效果才會(huì)更加明顯。

其實(shí)將荷葉決明子山楂泡水是最為簡(jiǎn)單也是最為有效的做法，將荷葉決明子山楂三味藥共切細(xì)末，分別取山楂15克，荷葉15克，決明子10克，以沸水沖泡即可。建議每日一劑，分3～5次飲用。其實(shí)這個(gè)做法是最簡(jiǎn)單，也是能分別發(fā)揮荷葉決明子山楂這三者的優(yōu)點(diǎn)，而且沖泡成茶也十分方便飲用，而且降脂化瘀，利水減肥效果顯著。

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