決明子與黃芪泡水喝出現(xiàn)便秘怎么辦？

便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導(dǎo)致大便干燥堅硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所.

意見建議：

每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.

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