紅曲米一周吃幾次合適？

每吃每2-3兩足紅曲種紅色霉菌紅曲米異名：紅曲;赤曲;紅米;福米性質(zhì)：棕紅色至紫紅色米粒源：秈稻、粳稻、糯米等稻米原料，用紅曲霉菌發(fā)酵煮米飯煮紅米粥由于紅曲作用帶走腸內(nèi)甚至血管內(nèi)三酯起降脂效何辨別紅曲米差：要挑于紅紅曲米，能色素染，基本深紅色，幾乎發(fā)黑種紅.挑紅色行，用手摸摸，掉色，沒色素

每天吃一次也可以，每次2-到3兩足以。

紅曲是一種紅色霉菌。紅曲米異名：紅曲；赤曲；紅米；福米。性質(zhì)：為棕紅色至紫紅色的米粒。：以秈稻、粳稻、糯米等稻米為原料，用紅曲霉菌發(fā)酵而成?？梢灾竺罪?，也可以煮紅米粥。由于紅曲的作用，可以帶走腸內(nèi)甚至血管內(nèi)的三酯，從而起到降脂的效果。

如何辨別紅曲米的好差：不要挑過于紅的紅曲米，那很有可能就是色素染的，那基本是上深紅色，幾乎發(fā)黑的那種紅.就挑大紅色的就行了，用手摸摸，不掉色，就是沒色素的。

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