孕婦可以喝檸檬泡蜂蜜水嗎能不能吃？

孕婦可以喝檸檬泡蜂蜜水嗎能不能吃？

孕期是可以喝的，但是要少喝，避免糖分過多攝取。為了避免孕期上火可多食新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，補充營養(yǎng)，增強自身體質，適當運動，同時也要做好孕期檢查。

孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎

孕婦是可以適量的喝檸檬蜂蜜水的。

1、由于蜂蜜和檸檬里面都含有豐富的維生素，特別是維生素C十分豐富，具有抗氧化，提高免疫力，協(xié)助膠原生成的作用，因此孕婦通過喝蜂蜜檸檬水可以增強自身的抵抗力和免疫力，減少孕婦感冒。

2、檸檬水和蜂蜜水中多量的維生素對胎兒的皮膚發(fā)育，肌膚的發(fā)育也是很有幫助。

3、檸檬水和蜂蜜水有防止孕婦緩解便秘的作用，孕婦初期感冒通過喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉部的疼痛，減少咽喉干燥。

4、孕婦喝蜂蜜水、檸檬水，因為維生素C有抗氧化的作用，可以減少妊娠期面部長斑的情況。

孕婦喝檸檬水的4大禁忌

1、避免空腹喝：孕婦在飲用檸檬水的同時，應避免空腹飲用，因為空腹飲用會增加體內的酸性，長時間后會產生胃酸。

2、避免喝太多：孕婦應避免多喝檸檬水，避免過量，否則會容易導致胃酸分泌，從而導致腸胃不適。

3、避免添加劑過多：孕婦在飲用檸檬水時，避免選用含大量添加劑的曬干檸檬，孕婦需要選用新鮮的檸檬。

4、避免喝過冷的檸檬水：孕婦在平時應避免喝過冷的檸檬水，以免對孕婦子宮造成損傷。

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