吃葛根粉的副作用

葛根粉屬于我們生活中比較常見的食材，同時兼具食用和藥用價值的食材。具有美容肌膚、養(yǎng)生的功效。但是營養(yǎng)價值高的葛根粉在平時的食用上仍有很多需要我們注意的地方，下面就和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解一下吧。

吃葛根粉的副作用

通常情況下，如果適量的使用葛根粉實際上是沒有什么副作用的，但是如果在長期大量的食用葛根粉的情況下，還是會給身體帶來非常不利的影響，出現(xiàn)表虛自汗的情況，這是因為葛根粉實際上也是屬于藥物，而是藥就會有三分毒性。

在食用葛根粉的時候，不能搭配刺激性的食物，比如生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜、酒、濃茶、咖啡等等，都是不可以的。

因為葛根粉是屬于寒涼性的食物，建議患有胃寒的人群是需要少吃的，盡量保證在空腹的情況下不食用。

雖然從本質(zhì)上葛根粉沒有太大的副作用以及毒性，但是任何的食物以及藥物都有一定相克的情況，下面兩種情況，大家一定需要注意。

1、葛根粉不能喝杏仁一起吃，否則很容易給身體帶來不是的情況。

2、葛根粉不可以與烏頭一類的藥材同時服用，這是因為葛根粉中的異黃酮容易和烏頭類藥材中的烏頭堿產(chǎn)生對抗的作用。

因此從總的方面來說，在食用葛根粉的時候，還是需要格外注意平時飲食搭配以及藥物搭配的重要性。

吃葛根粉的注意事項

1、食用葛根粉的時候，建議不要和一些辛辣刺激以及溫熱的食物食用，否則不僅起不到很好的效果，同時還會出現(xiàn)一定的副作用，比如可樂、咖啡、濃茶以及辣椒等都是不可以的。

2、因為葛根粉本身就是屬于偏寒的食物，如果是體質(zhì)虛寒或者本身濕氣就比較重的人食用了葛根粉以后，會造成身體內(nèi)的寒氣更快的進行聚集的情況，非常容易會給身體帶來不適。

3、因為葛根粉是屬于偏涼性的食物，因此建議平時在食用葛根粉的時候一定要注意適量，千萬不能出現(xiàn)一次性大量食用的情況，否則會非常容易給胃腸帶來非常不適的情況。

4、注意在空腹的情況下也是不適合食用葛根粉的，一定需要在飯后服用，否則也會給胃腸帶來不舒服的情況。

5、葛根粉屬于涼性的食物，為了更好的保護體制，建議在選擇搭配食物的時候，一定要和溫補的食物一起搭配，這樣可以非常好的中和葛根粉的涼性，同時注意葛根粉不可以再和涼性的食物一次搭配，否則對于身體來說是非常不利的。

葛根粉怎么吃

牛奶葡萄葛根粉

材料：葛根粉10g、純牛奶10ml、葡萄干。

做法：1.首先將準備好的葛根粉放入到碗中，加入適量的溫水，攪拌均勻，直到將所有的葛根粉攪拌成為沒有任何顆粒的時候就可以了。

2、將已經(jīng)攪拌好的葛根粉放入到鍋內(nèi)慢火煮開，注意在煮的同時需要不斷的進行攪拌，直到葛根粉被煮至完全熟的時候就可以了。

3、在葛根粉的碗中再加入適量的牛奶，再次攪拌均勻。

4、最好撒上適量的葡萄干以后就可以了。

桂花葛根糊

材料：葛根粉、西瓜、糖桂花。

做法：1、首先將準備好的葛根粉放入到碗中，加入適量的溫水，攪拌均勻，直到將所有的葛根粉攪拌成為沒有任何顆粒的時候就可以了。

2、將已經(jīng)攪拌好的葛根粉放入到鍋內(nèi)慢火煮開，注意在煮的同時需要不斷的進行攪拌，直到葛根粉被煮至完全熟的時候就可以了。

3、煮好的葛根粉上面加上適量的糖桂花攪拌均勻以后，再加入適量的西瓜塊就可以了。

孕婦可以吃葛根粉嗎

從一定的藥效上來說，葛根粉對于女性具有不錯的美容以及豐胸的功效的，長期堅持服用的情況下，皮膚效果會非常好。但是這里提醒大家，孕婦不可以食用葛根粉，這是因為葛根粉的屬于是屬于涼性的，如果食用太多的情況下，對于胎兒來說是非常不利的，尤其是會引起流產(chǎn)問題。

同時一些植物激素也是富含在葛根粉成分中的，在激素的刺激下，會給胎兒帶來非常嚴重的影響，因此孕婦是不適合食用葛根粉的。

上文中已經(jīng)針對葛根粉的一些食用以及需要我們注意的問題做了較為詳細的介紹，大家平時的生活中需要格外的注意，以免出現(xiàn)錯誤的食用造成非常不利的情況。希望的介紹對大家有所幫助。

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