，我們可以將葛根茶的茶葉和花瓣一起沖泡，具體方法就是在我們沖泡葛根茶的同時加入一些我們準備好的花朵就可以了，一般來說我們能夠飲用的花朵有百合花，玫瑰花這兩種花，而且這兩種話對人們的身體能夠起到一定降低血壓的作用，和葛根茶搭配的話，也能夠有效。

葛根茶怎么喝

葛根茶到底應該怎么喝?其實喝葛根茶最應該注意的就是和他的時間，一般來說我們應該在吃完飯之后比如說午餐和晚餐午餐和晚餐

，一般都會吃的比較油膩，這時候我們喝一些葛根茶可以祛除我們體內這種油膩的感覺，加強消化，排出體內多余的廢物以及毒素。

喝葛根茶的注意事項

葛根從中醫(yī)藥性上來講是屬于一種偏涼的食物

，對于體質虛寒或者是濕氣比較重的人來說，如果經(jīng)常喝的話就會加重他們體內的寒氣，會容易導致他們的身體受到損傷，所以如果我們想要喝葛根茶的話，可以將葛根茶和一些熱性的食物一起吃，比如說桂圓山楂等等，這樣就會緩解掉葛根茶的寒性。

葛根茶的營養(yǎng)價值雖然很高

，但是也有一些注意事項需要我們去了解，

新鮮葛根怎么吃

介紹一道蓮藕葛根排骨湯

。配方：葛根、陳皮、蓮藕、排骨、赤小豆、薏米、姜片、玉米、胡蘿卜、蜜棗、鹽? ? 。

1、排骨和姜片一起下鍋焯掉血水

。

2、然后洗凈瀝干備用

；

3

、葛根把外皮擦干凈，切成片（最好不去皮，皮效果好，營養(yǎng)高）。

4

、蓮藕洗凈去皮切大塊（不去皮亦可）。

5、胡蘿卜去皮切滾刀塊備用

；

6

、陳皮，薏米，赤小豆，蜜棗清洗一下瀝干備用；

7

、玉米切成段；

8

、煲中煮約2.5L的水，水開后把以上所有備好的食材都入煲，大火煲開5分鐘后轉小火煲兩小時左右；

9、（我轉移到電飯煲用煲湯模式了）