松花粉的作用與功效

性溫；味甘；歸肝、脾經(jīng)。

功效燥濕，收斂止血。用于濕疹，黃水瘡，皮膚糜爛，膿水淋漓，外傷出血；尿布性皮炎。

禁忌忌長(zhǎng)期大量食用。

松花粉是松樹花蕊的精細(xì)胞，擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任，也是一味藥用價(jià)值和食用價(jià)值極高的花粉。從古代開始，中醫(yī)就使用松花粉治療疾病，很多歷史醫(yī)術(shù)中都有記載的，被人們譽(yù)為“仙藥”。

松花粉內(nèi)含200余種營(yíng)養(yǎng)成份，且搭配合理，能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營(yíng)養(yǎng)。古人稱：“松柏之氣可以使人長(zhǎng)壽！”所以松花粉堪稱“花粉之王”。其保健作用大，調(diào)理范圍廣，更是名副其實(shí)的“健康衛(wèi)士”。

松花粉的功效

松花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過(guò)牛奶、雞蛋的5-7倍；維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。服用松花粉，短期內(nèi)會(huì)減輕疲勞，增強(qiáng)體力；便秘消失，消化轉(zhuǎn)好；皮膚細(xì)膩，面色紅潤(rùn)；睡眠踏實(shí)，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。

歷代名家對(duì)松花粉的贊譽(yù)

《本草經(jīng)解》：松花，味甘益脾，氣溫能行，脾為胃行其津液，輸于心肺，所以潤(rùn)心肺也。益氣者，氣溫益肝之陽(yáng)氣，味甘益脾之陰氣也。風(fēng)氣通肝，氣溫散肝，所以除風(fēng)。脾統(tǒng)血，味甘和脾，所以止血也?？舍劸普撸逑惴剂?，宜于酒也。1、漢《神農(nóng)本草經(jīng)》：“（松花粉）氣味甘平無(wú)毒，主治心腹寒熱邪氣，利小便，消淤血，久服輕身益氣力，延年?！?/p>

唐《新修本草》：“松花即松黃，拂取正似蒲黃，久服令輕身，療病勝似皮、葉及脂也?！?/p>

宋《本草衍義》：“其花上黃粉名松黃，山上人及時(shí)拂取，作湯點(diǎn)之甚佳，但不堪停久，故鮮用寄遠(yuǎn)……松黃一如蒲黃，但其味差淡，治產(chǎn)后壯熱、頭痛、頰素、口干唇焦、多煩躁渴、昏悶不爽。”

明《本草綱目》：“松花，甘、溫、無(wú)毒。潤(rùn)心肺，益氣，除風(fēng)止血，亦可釀酒?！?/p>

清《本草從新》：“善糝諸痘瘡傷損并濕爛不痂。”

松花粉的作用

護(hù)膚與美容

松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗；同時(shí)，對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。

治療皮膚疾病

松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過(guò)敏等副作用；對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。

抗衰老

松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī)體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

抗疲勞

松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過(guò)改善消化功能，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。

控制體重

松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；一方面又在脂肪代謝過(guò)程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。

心腦血管養(yǎng)護(hù)

心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過(guò)高所致。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。松花粉中高達(dá)29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時(shí)，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。

緩解便秘

松花粉內(nèi)含豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)治療和抗病有很好的效果，對(duì)便秘有良好的治療作用。比如對(duì)于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，由于松花粉對(duì)胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會(huì)有快速療效。對(duì)于神經(jīng)緊張?jiān)斐刹浑S意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對(duì)其有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。長(zhǎng)期食用是可以改善便秘情況的。

護(hù)肝

松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。許多實(shí)驗(yàn)表明，松花粉對(duì)肝細(xì)胞有良好的保護(hù)作用。

預(yù)防前列腺疾病

前列腺的發(fā)育和生理狀態(tài)的維持依賴于體內(nèi)有足夠的雄性激素，尤其是雄性激素和雌性激素的平衡，而前列腺肥大的發(fā)病機(jī)理與內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)和控制失調(diào)有關(guān)，松花粉中所含谷氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，可以改善前列腺組織的血液循環(huán)，減輕水腫，緩解前列腺肥大引起的尿道梗阻。其中的黃酮類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化功能，也是前列腺增生的克星!

幫助糖尿病患者控糖

臨床實(shí)踐證明，松花粉不僅是一種最佳營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)糖尿病也有良好的療效，中外不少治療糖尿病的藥物中都含有花粉，依據(jù)現(xiàn)代的研究，松花粉對(duì)糖尿病的作用機(jī)理主要是：松花粉中維生素B6對(duì)胰腺B細(xì)胞有保護(hù)作用。

治療女性不育癥

不育癥是育齡婦女常見病，由于缺乏有效的治療方法，這種經(jīng)久難愈的疾病給病人帶來(lái)莫大的痛苦，尋找一種高療效而無(wú)不良反應(yīng)的藥物就顯得甚為迫切。廣東南海市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師江澤等利用花粉加干擾素治療30名不孕癥病人，獲得較滿意的療效。

治療婦科疾病

松花粉能有效的治療經(jīng)期不準(zhǔn)，痛經(jīng)、崩血和更年期障礙，主要是松花粉能夠提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)內(nèi)分泌正常，子宮的收縮正常，進(jìn)而治療許多婦女病。

松花粉的副作用

任何食品吃多了都有副作用，松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據(jù)需要服用就可以了。如果你一味的服用松花粉來(lái)達(dá)到它的效果而自己亂用的話，不僅不會(huì)沒(méi)有效果，而且還會(huì)對(duì)你的身體起到相反的作用，而這個(gè)相反的作用也就是我們所說(shuō)的副作用，那么我們?nèi)绻眠^(guò)量會(huì)出現(xiàn)什么副影響呢？下面我們就來(lái)了解一番吧！

過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用松花粉會(huì)造成毛孔堵塞

松花粉囊括了其他絕大多數(shù)保健品所含的全部營(yíng)養(yǎng)，包括維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗，松花粉被我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“上帝賜給人類的保健珍品”被世界稱為全球保健品的“終極通道”。但是，我們要知道，如果長(zhǎng)時(shí)間把送互粉涂到臉上，不進(jìn)行清洗的話，松花粉會(huì)造成毛孔堵塞，影響皮膚健康發(fā)展。

過(guò)度使用松花粉對(duì)皮膚疾患有消極影響

未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過(guò)敏等副作用;對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。但是，如果過(guò)量使用的話，松花粉的效果就會(huì)呈現(xiàn)正態(tài)分布效果，向消極方向發(fā)展，因而，使用松花粉的時(shí)候是適量。

大量使用松花粉可能會(huì)導(dǎo)致呼吸困難

松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過(guò)改善消化功能，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用，但是大量使用的話，尤其是涂在臉部，松花粉不知不覺會(huì)有部分進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，對(duì)呼吸系統(tǒng)造成困擾，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)造成呼吸困難。

松花粉吃多了會(huì)上火

松花粉是提高免疫力的保健品，少量長(zhǎng)期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當(dāng)吃即可。切忌長(zhǎng)期大量食用，免疫系統(tǒng)被慣壞了就會(huì)出大問(wèn)題了。吃多了會(huì)上火，要根據(jù)自身情況按量食用。

松花粉的吃法　

（一）松花粉服用方法

松花粉：每日兩次，每次一勺（約2克），用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時(shí)服用。提示：糖尿病患者不要加糖。

美容外用

（1）用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤(rùn)膚祛斑之功效。

（2）取一勺蜂蜜，一個(gè)蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤(rùn)膚除皺之功效。

泡酒服用

（1）配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時(shí)間長(zhǎng)一些），經(jīng)常搖動(dòng)，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。

（2）服法：每次飯后服用10-15毫升，可長(zhǎng)年服用。

（二）松花粉治病附方

心血管疾病和腦血管疾病

如高血壓，高血脂，冠狀動(dòng)脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者，在服用松花粉時(shí)，有一個(gè)偏方療法：黑木耳10克，瘦肉1兩，生姜3片，大棗5棵，6碗水，火煲湯，你可以放一些鹽和味精，煎至2碗水，每天或隔日。 　　

糖尿病患者

服松花粉量需較大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制飲食，還得增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，多吃南瓜，山藥效果等一些健康食品。 　　

癌癥病者

術(shù)前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小，易于手術(shù)。術(shù)手用可以大大減少手術(shù)后的放療，化療的副作用，如惡心，食欲不振，脫發(fā)，尤其是中性粒細(xì)胞減少。松花粉（造血）升血，以協(xié)助完成的化療方案。胃腸道癌癥，加上喝綠茶較好的療效。細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，再加上良好的心態(tài)是最好的防癌方法。 　

雀斑、粉刺、肝臟疾病者

松花粉可用于腰痛，舒筋活札幌，效果還好，但肝臟疾病及出血傾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侶（松花粉+葛花）有能好的解酒的效果。同時(shí)服用松花粉加維生素C有良好的效果。 　

（三）吃松花粉的注意事項(xiàng)

保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。 　　

少吃辛辣或者刺激性食物。 　　

積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。 　　

不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。

服用時(shí)水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過(guò)40度。

空腹食用效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。

歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見有過(guò)敏的記載，但個(gè)體之間會(huì)有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1-3粒試用，無(wú)過(guò)敏癥狀后，再逐漸加量。

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