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用養(yǎng)生壺做銀耳百合蓮子紅棗多長時(shí)間湯譜大全？

藥哥明白 2024-01-11 15:12:28

用養(yǎng)生壺做銀耳百合蓮子紅棗多長時(shí)間湯譜大全？

自己喜歡什么時(shí)候就什么時(shí)候~~

這個(gè)也沒什么大礙的~~就是糖分高點(diǎn)~~睡前不要喝就可以了~

怕胖的話也少喝~

紅棗補(bǔ)血

；桂圓
、枸杞明目；蓮子
、百合清火
、淡斑；銀耳則是潤澤肌膚加豐胸
。

文章引用自：

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法與用量竅門

用料
銀耳 1大朵
蓮子 1把
百合 1把
紅棗 8個(gè)
冰糖或白糖 適量（我一般不放）9
枸杞 適量
清水 適量
做法步驟
文章圖片2
1

、銀耳蓮子百合提前洗凈泡好
，我是第二天早上起來吃,睡覺之前泡上,我哄孩子睡覺讓老公幫忙,他泡多了銀耳,最好是吃多少泡多少吧
！

文章圖片3
2、泡好的銀耳去掉根,蓮子百合一起洗干凈放入鍋中
，我用的預(yù)約電壓力鍋
，按雜糧飯40分鐘
，預(yù)約到早上起來后取消保溫打開鍋蓋放入紅棗和枸杞
。再次加熱10分鐘即可，一鍋的膠原蛋白
。喜歡吃甜的就放入冰糖或者白糖
，我一般不放,紅棗淡淡的甜味剛剛好
。

文章圖片4
3
、你也可以用養(yǎng)生壺,煮粥的鍋在燃?xì)庠钌隙伎梢?但是要注意溢鍋,鍋開后立即小火煮，并一起掀開鍋蓋
。留大封也可以的
。

文章圖片5
4
、喜歡記得收藏哦!

文章圖片6
5
、美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚補(bǔ)血潤燥，相信愛美的你也和我一樣喜歡
。

養(yǎng)生壺煮銀耳湯多久才好

時(shí)長大約在200分鐘左右

。

養(yǎng)生壺都有“銀耳湯”功能

，直接選擇就可以
，不用自己設(shè)置時(shí)間。

材料：銀耳1朵

、蓮子30g
、枸杞10g
、水適量

制作方法：

1

、銀耳用冷水泡發(fā)30分鐘。

2

、蓮子提前用水泡發(fā)3個(gè)小時(shí)
。

3

、將所有食材放入養(yǎng)生壺中
，加入適量水，注意不要超過養(yǎng)生壺的最大水位線
。

4

、選擇養(yǎng)生壺的銀耳湯功能
。

5

、程序結(jié)束前10分鐘，加入枸杞
。

6

、盛入碗中
，即可食用
。

銀耳百合蓮子湯怎么做

銀耳蓮子百合湯做法一，

材料
銀耳

，蓮子
，百合
，紅棗
，枸杞，冰糖
做法
1.銀耳 蓮子 百合 紅棗 枸杞 泡發(fā)
。
2.銀耳切掉根
，切小塊.蓮子剔芯.全部材料洗凈
。
3.鍋中放入適量的清水
，放入銀耳、蓮子大火煮半小左右之后加入枸杞
、百合.紅棗冰糖
，煮到銀耳徹底變濃稠即可
。

做法二
，銀耳蓮子百合雪梨湯

材料
干銀耳 1大朵
干蓮子 1/2cup
干百合 1/4cup
雪梨 1個(gè)
冰糖 適量
純凈水 2L
做法
1、將干銀耳
、蓮子和百合分別以清水浸泡10小時(shí)以上泡發(fā)
。
2
、泡發(fā)后的蓮子去芯
，并用牙簽小心將蓮子中心的污物刮掉
，留下3顆蓮心備用。
3
、泡發(fā)的銀耳和百合剪碎。雪梨去皮切丁
。
4
、取大砂鍋放1L純凈水，放入銀耳
、蓮子
、百合
、雪梨丁和3顆蓮心
，大火燒開。
5
、剩下的純凈水分次小心兌入滾開的砂鍋中（即是滾開一次兌入一點(diǎn)
，讓材料煮透且防止砂鍋爆裂）
，可輕輕攪動(dòng)
。
6、水兌完后
，加入適量冰糖煮化
，加蓋，小火煲1小時(shí)
。
7、關(guān)火后燜一會(huì)
，可裝盤食用
。

做法三，菠蘿銀耳蓮子百合湯

材料
菠蘿半個(gè)
，銀耳1/4朵，蓮子20顆
，百合10g
，枸杞10顆，冰糖40g
做法
1
、銀耳用手掰碎
，與百合一起用清水泡發(fā)2小時(shí)
。
2
、菠蘿洗凈
，切塊，待用
。
3、將所有食材放入養(yǎng)生壺中
，加水至1500ml左右
。
4
、啟動(dòng)養(yǎng)生湯模式
。待自動(dòng)斷電后即可享用

做法四
，百合蓮子銀耳湯

材料
銀耳6朵
，蓮子20克，百合20克
，枸杞10克
，冰糖80克
做法
1.把銀耳用溫水泡發(fā)約半小時(shí)后洗凈，剪去根部
，然后用手撕成小片；蓮子
、百合和枸杞也分別用溫水泡發(fā)
2.把銀耳放入砂煲內(nèi)
，倒入足夠多的清水，開大火煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)文火煲2個(gè)半小時(shí)
3.待銀耳煮至濃稠后
，放入冰糖攪拌均勻、然后倒入蓮子
，蓋上鍋蓋小火煮半小時(shí)
4.最后放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火

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