百合蜂蜜羹和蓮子百合湯有怎樣的做法及功效？

百合蜂蜜抄羹：鮮百合50克，襲蜂蜜15克。將百合去雜洗凈，撕成小片，加蜂蜜拌勻，上籠zhi蒸熟，睡前dao1次服下。

效用：養(yǎng)陰清熱，除煩安神。用治心腎不交型失眠，癥見心煩不寐，難以入睡，甚至徹夜不眠，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，煩熱盜汗，口干，腰膝酸軟，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，舌尖紅苔少，脈細(xì)數(shù)。

蓮子百合湯：蓮子30克，百合15克，冰糖適量。將蓮子、百合用清水泡發(fā)，洗凈，入鍋煎湯，加入冰糖調(diào)服。每晚睡前1劑。效用：補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)陰清熱，養(yǎng)心安神。用治心腎不交型失眠。

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