能補(bǔ)腎壯陽的枸杞食療方法(枸杞與什么搭配一起喝最補(bǔ)腎壯陽)

能補(bǔ)腎壯陽的枸杞食療方法

現(xiàn)在的人都比較注重養(yǎng)生方面的事情，平時(shí)也會(huì)吃一些養(yǎng)生的食物，或者是養(yǎng)生的茶，很多人都喜歡喝枸杞泡茶其實(shí)枸杞不僅可以泡茶，而且還可以做成其他的美食，下面小編就來給大家具體的介紹一下可以補(bǔ)腎氣平補(bǔ)陽氣的枸杞食療方法，想要了解這方面知識(shí)的朋友，大家一起來了解一下吧！

枸杞煮粥

大家可以將枸杞還有桂圓山藥還有大棗等，搭配在一起煮成粥，可以起到很好的健脾補(bǔ)腎，還有安神明目的作用，不僅可以起到滋補(bǔ)的作用，而且這款食療方法，不容易造成上火的情況出現(xiàn)。

枸杞菊花茶

大家可以準(zhǔn)備3到5朵的菊花，還有一小把洗干凈的枸杞，放入煮開的開水里面浸泡十分鐘就可以喝了，可以起到很好的清肝明目的作用，而且對(duì)于皮膚也有很好的滋養(yǎng)的作用，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里面的人是特別適合喝這款茶的。

枸杞桂圓雞蛋湯

雞蛋1只，枸杞子10克，桂圓肉10克，冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗凈，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌后成倒入枸杞桂圓湯中，調(diào)入適量冰糖即可食用。功效：具有補(bǔ)腎益氣、滋陰養(yǎng)血的功效。適用于虛羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⑻搫诳人?、早衰、貧血等癥。

上面給大家介紹的就是枸杞的一些食療的方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，大家想要讓枸杞的食療方法起到更好的作用，那么就應(yīng)該選擇好的枸杞，這樣才能夠讓保健的功效更好，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

枸杞與什么搭配一起喝最補(bǔ)腎壯陽

枸杞可以與很多的食材一起泡水喝，比如枸杞菊花茶，枸杞紅棗茶，桑椹枸杞茶等。另外山楂枸杞茶，黃芪枸杞茶，紅棗桂圓枸杞茶等等都是很不錯(cuò)的選擇。要注意多樣化的補(bǔ)充，這樣才可以吸收全面的營(yíng)養(yǎng)，更好的補(bǔ)腎，促進(jìn)身體的健康。
枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。枸杞子的搭配方法有很多，都有補(bǔ)腎功效。而且枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營(yíng)養(yǎng)成分，可以與其他食物一起泡水喝，那么枸杞和什么泡水喝補(bǔ)腎？
1、枸杞菊花茶
枸杞果枸杞莓甘，平。入肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎、活氣生津、養(yǎng)顏養(yǎng)顏、明目安神、祛風(fēng)補(bǔ)虛、延年益壽、強(qiáng)健筋骨的功效。菊花的功效還能讓人清醒頭腦，雙目明亮，對(duì)肝火旺有較好的療效，另外對(duì)用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
2、枸杞紅棗茶
枸杞是很常見的一種補(bǔ)品，有非常多的好處，可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用，可以補(bǔ)腎養(yǎng)生。
3、桑椹枸杞茶
桑椹枸杞茶也是補(bǔ)腎養(yǎng)生的美味。選擇適量的枸杞、鮮桑椹、綠茶、冰糖等等。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用，可以每天適量的引用，達(dá)到調(diào)理的作用。
4、決明枸杞茶
決明子，枸杞子。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長(zhǎng)期飲用。
5、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。

枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽

1、枸杞和淫羊藿一起泡茶壯陽補(bǔ)腎效果明顯，能預(yù)防男性睪丸變性，強(qiáng)陽補(bǔ)腎，增強(qiáng)性功能。長(zhǎng)期服用，效果更好。

2、枸杞可滋補(bǔ)肝腎，改善收斂性和視力。用于筋疲力盡、腰膝酸痛、頭暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱口渴、血虛黃、頭暈。枸杞作為一種很好的藥食兼用的補(bǔ)充劑，具有多種食用措施。

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