黑枸杞和紅枸杞哪個(gè)壯陽(yáng)？

說起腎虛，確實(shí)太可怕了。尤其是現(xiàn)在的年輕人，生活不節(jié)制、飲食無規(guī)律、現(xiàn)實(shí)壓力大、情緒不穩(wěn)定、這樣身體就會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題，今天就先說說腎虛，如果是腎虛，就會(huì)出現(xiàn)身體出虛汗、四肢無力、精神不集中等癥狀。這樣會(huì)導(dǎo)致在工作上、生活中、或?qū)W習(xí)中的懈怠。嚴(yán)重的情況可能會(huì)給神經(jīng)方面造成更大的損傷。

腎虛需要壯陽(yáng)，一說到壯陽(yáng)，人們都想起枸杞子。目前市場(chǎng)上有兩種枸杞子，分為黑枸杞與紅枸杞，黑枸杞不常見，而紅枸杞隨便到一個(gè)市場(chǎng)就能買到。這時(shí)候人們關(guān)于用黑枸杞與紅枸杞來壯陽(yáng)的話哪個(gè)更好一點(diǎn)發(fā)起了爭(zhēng)論，有人說紅枸杞好，有人說用黑枸杞好，到底那一個(gè)更好一點(diǎn)呢？

紅色枸杞最突出的營(yíng)養(yǎng)素莫過于番茄紅素，番茄紅素對(duì)于人體的功效有很多。番茄紅素是目前已知的最有效的抗氧化物質(zhì)，其抗氧化能力是維生素E的100倍。由于番茄紅素如此強(qiáng)大的抗氧化作用，可以顯著境地血清脂質(zhì)水平和阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化破壞，從而減少動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)。

黑枸杞最為突出的營(yíng)養(yǎng)素就是花青素，花青素的抗氧化能力遜色與番茄紅素，其抗氧化能力是維生素E的50倍?；ㄇ嗨乜梢蕴岣哐軓椥远档脱獕海瑴p少血管壁上膽固醇的沉積，預(yù)防血栓形成?；ㄇ嗨剡€能促進(jìn)血液末梢循環(huán)，改善手腳冰涼的情況。

它們主要的功效是：滋補(bǔ)肝腎、益精明目，用來治療肝腎陰虛及早衰等病癥。臨床上如果出現(xiàn)視力減退、內(nèi)障目昏、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動(dòng)、須發(fā)早白、失眠多夢(mèng)等屬于精血不足的病癥；或者潮熱盜汗、消渴等屬于肝腎陰虛的病癥，可以使用黑枸杞或者紅枸杞。黑枸杞和紅枸杞，兩者的功效差不多，主要治療的病癥也差不多，也區(qū)分不開哪個(gè)壯陽(yáng)效果最好。

既然它們主要的功效都差不了多少，當(dāng)然是比價(jià)格選擇了，哪個(gè)價(jià)格便宜哪個(gè)壯陽(yáng)就好。

黑枸杞和紅枸杞兩者均為補(bǔ)腎佳品。

眾所周知，紅枸杞有補(bǔ)肝益腎、護(hù)肝明目的功效，因此，總有人拿紅枸杞補(bǔ)腎效果和黑枸杞對(duì)比。

其實(shí)，兩者都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黑枸杞為天然野生藥材，數(shù)量較為稀少，又含有豐富的花青素，所以價(jià)格也高為紅枸杞。但是，兩者都有較好的補(bǔ)腎效果，沒有哪個(gè)補(bǔ)腎好的說法，黑枸杞和紅枸杞均為補(bǔ)腎佳品。

如果單單從壯陽(yáng)功能上來說，黑枸杞和紅枸杞的補(bǔ)腎效果是一樣的。在人們服用了這兩種枸杞之后，都能夠起到較好的壯陽(yáng)效果。

枸杞的四種功效：

1、養(yǎng)肝明目

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

2、延緩衰老

枸杞自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

3、補(bǔ)虛生精

枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。

4、美白養(yǎng)顏

對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

枸杞的四種食用禁忌

1、不適合服用的人群

一般情況下，身體比較虛弱以及抵抗力的人群最好能夠每天都服用一些枸杞，這樣每天堅(jiān)持服用，具有很好的滋補(bǔ)身體的作用，長(zhǎng)期如此身體也會(huì)變得更加的強(qiáng)壯起來。

但是我們需要清楚的是，枸杞子能夠很好的起到溫?zé)嵘眢w的作用，但是在感冒的時(shí)候或者是身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時(shí)候最好服用。除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的滿面紅光的人最好少吃，避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。

2、枸杞一天吃多少對(duì)身體最好

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但是我們需要清楚的是，任何滋補(bǔ)的食物多吃了對(duì)于身體都是弊大于利的，就算是枸杞也不能夠例外。一般情況下，健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，這樣是比較理想的。

不過如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超過三十克左右。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞是一種非常安全的食物，其中并不含有任何我們現(xiàn)在已知的毒素，所以可以堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，這對(duì)于身體有好處。

3、枸杞的飲食禁忌

枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

在使用枸杞子的時(shí)候，清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，否則也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分的流失。所以說，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

4、不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千萬(wàn)不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對(duì)于身體健康并沒有好處。

就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對(duì)于身體是很有好處的，因?yàn)樗軌蛴行У那宄w內(nèi)的自由基，對(duì)于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用。而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤(rùn)肺等等效果，是一種很好的保健食品。

這兩種物品都是能夠食用開水進(jìn)行沖泡服用，并且對(duì)于身體的健康也是非常有利的。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用，這是非常不科學(xué)的。

這是因?yàn)榫G茶之中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用，這樣就會(huì)導(dǎo)致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收。

為了我們的身體健康，最好將兩種分開來食用，可以在上午的時(shí)候喝綠茶，起到開胃和提神的效果；下午的時(shí)候則是服用枸杞，能夠有效的改善體質(zhì)，對(duì)于一些失眠的情況也有著很好的治療效果。

黑枸杞和紅棗兩個(gè)都是非常不錯(cuò)的食材，并且對(duì)我們的身體都是有好處和有幫助的，但是如果在裝洋上面，我覺得黑枸杞的功效會(huì)更強(qiáng)一些。

黑枸杞壯陽(yáng)效果會(huì)更好一些，而且起效比較顯著，但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。還可以多吃一些牡蠣、生蠔，對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)也有很大的幫助。

黑枸杞壯陽(yáng)是很不錯(cuò)的

其價(jià)格比紅枸杞貴，但效果是比較明顯的，是補(bǔ)腎溫脾壯陽(yáng)的良藥

黑枸杞和紅枸杞兩者均為補(bǔ)腎佳品。

眾所周知，紅枸杞有補(bǔ)肝益腎、護(hù)肝明目的功效，因此，總有人拿紅枸杞補(bǔ)腎效果和黑枸杞對(duì)比。

其實(shí)，兩者都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黑枸杞為天然野生藥材，數(shù)量較為稀少，又含有豐富的花青素，所以價(jià)格也高為紅枸杞。但是，兩者都有較好的補(bǔ)腎效果，沒有哪個(gè)補(bǔ)腎好的說法，黑枸杞和紅枸杞均為補(bǔ)腎佳品。

如果單單從壯陽(yáng)功能上來說，黑枸杞和紅枸杞的補(bǔ)腎效果是一樣的。在人們服用了這兩種枸杞之后，都能夠起到較好的壯陽(yáng)效果。

擴(kuò)展資料：

枸杞的四種功效：

1、養(yǎng)肝明目

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

2、延緩衰老

枸杞自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

3、補(bǔ)虛生精

枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。

4、美白養(yǎng)顏

對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

枸杞的四種食用禁忌

1、不適合服用的人群

一般情況下，身體比較虛弱以及抵抗力的人群最好能夠每天都服用一些枸杞，這樣每天堅(jiān)持服用，具有很好的滋補(bǔ)身體的作用，長(zhǎng)期如此身體也會(huì)變得更加的強(qiáng)壯起來。

但是我們需要清楚的是，枸杞子能夠很好的起到溫?zé)嵘眢w的作用，但是在感冒的時(shí)候或者是身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時(shí)候最好服用。除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的滿面紅光的人最好少吃，避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。

2、枸杞一天吃多少對(duì)身體最好

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但是我們需要清楚的是，任何滋補(bǔ)的食物多吃了對(duì)于身體都是弊大于利的，就算是枸杞也不能夠例外。一般情況下，健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，這樣是比較理想的。

不過如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超過三十克左右。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞是一種非常安全的食物，其中并不含有任何我們現(xiàn)在已知的毒素，所以可以堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，這對(duì)于身體有好處。

3、枸杞的飲食禁忌

枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

在使用枸杞子的時(shí)候，清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，否則也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分的流失。所以說，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

4、不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千萬(wàn)不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對(duì)于身體健康并沒有好處。

就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對(duì)于身體是很有好處的，因?yàn)樗軌蛴行У那宄w內(nèi)的自由基，對(duì)于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用。而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤(rùn)肺等等效果，是一種很好的保健食品。

這兩種物品都是能夠食用開水進(jìn)行沖泡服用，并且對(duì)于身體的健康也是非常有利的。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用，這是非常不科學(xué)的。

這是因?yàn)榫G茶之中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用，這樣就會(huì)導(dǎo)致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收。

為了我們的身體健康，最好將兩種分開來食用，可以在上午的時(shí)候喝綠茶，起到開胃和提神的效果；下午的時(shí)候則是服用枸杞，能夠有效的改善體質(zhì)，對(duì)于一些失眠的情況也有著很好的治療效果。

參考資料枸杞能養(yǎng)生也不要亂用枸杞的食用禁忌有哪些

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