枸杞藥食同源,孕婦可不可以吃呢

枸杞藥食同源,孕婦可不可以吃呢

枸杞是比較常見的補(bǔ)品之一，同時(shí)平時(shí)我們的飲食上，也是最常見的烹飪調(diào)味料，但孕婦能不能吃枸杞這個(gè)很多人想知道的問題。很多女性都知道在懷孕的時(shí)候身體需要很多的營養(yǎng)，其中枸杞就是一種滋補(bǔ)的食物，因此很多人都非常想知道孕婦能否吃枸杞，下面我們來具體詳細(xì)了解吧，希望能夠幫助更多的女性朋友。

其實(shí)孕婦吃枸杞是可以的，但是卻有著很多注意事項(xiàng)，枸杞因?yàn)榫哂胁灰粯拥某苑?，要是不留心，很有可能帶給人們危害的，孕婦再吃枸杞之前，建議您還是提前咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

枸杞也屬補(bǔ)品，如果孕婦吃多了，則有可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補(bǔ)。孕前適當(dāng)注意休息，調(diào)整好規(guī)律的生活，平衡飲食就可以了。同時(shí)，對于孕婦來說無論是吃什么食物都需要一定的量，不能夠過量否則是容易導(dǎo)致適得其反的，甚至是會(huì)帶來更多的影響。

由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。避免是會(huì)導(dǎo)致疾病加重的，甚至是會(huì)帶來更多的危害和影響。

溫馨提醒：

孕婦喝枸杞原漿對胎兒好嗎？

能喝，但是要適量
因?yàn)殍坭胶泻芨叩臓I養(yǎng)價(jià)值，對胎兒可以有以下幾種有益的作用：
1、枸杞中含有豐富的鈣鐵離子，經(jīng)常食用可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，有利于胎兒的成型有好處。而且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成成分，食用可以促進(jìn)胎兒牙床的發(fā)育，有利于寶寶生長。
2、枸杞中含有豐富的營養(yǎng)成分以及不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，有利于健腦益智。
3、枸杞中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A是視覺細(xì)胞的重要組成成分，所以食用枸杞具有促進(jìn)視力發(fā)育的作用
孕婦枸杞原漿的注意事項(xiàng)就是，兌溫水也要控制好量，一天不要超過一袋。
正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要喝。脾胃虛寒者飲用量減半，待身體適應(yīng)后可酌情加量。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人建議少量飲用。
在懷孕初期是不建議孕婦食用枸杞原漿的。孕中期及后期可以食用，但是也不可食用太多。

孕婦能吃枸杞嗎 適合孕婦的枸杞食譜

孕婦可以吃枸杞菜
孕婦吃枸杞菜的好處：枸杞菜是枸杞的嫩莖葉，味苦性寒，具有補(bǔ)虛益精，清熱止渴，祛風(fēng)明目的功效。枸杞菜含有維生素C、谷氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。適量食用有助于準(zhǔn)媽媽孕期的飲食營養(yǎng)均衡，可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。
孕婦吃枸杞菜需注意：準(zhǔn)媽媽在吃枸杞菜時(shí)有許多注意事項(xiàng)。如果孕婦有胃寒的癥狀的話，建議不要食用枸杞菜，因?yàn)殍坭讲吮旧砭褪切院岬氖澄?，可能?huì)刺激孕婦胃部而加重不適癥狀。而且準(zhǔn)媽媽如果有腹瀉的情況的話，也不應(yīng)再食用枸杞菜了。枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。孕婦吃枸杞還是需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞菜之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞菜的食用方法與食用量是不是對胎兒有影響，并選擇合適的食用方法。

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