女性吃枸杞子抗衰老美容滋潤肌膚

枸杞子可以說是女性天然的保健品，常吃枸杞子不但能夠幫助女性美容養(yǎng)顏抗衰老，還可以抗疲勞、滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血，提高女性身體的免疫力。枸杞子可以泡茶喝，也可以煮粥喝，枸杞子對女性的身體健康有很好的滋補(bǔ)效果。

女性吃枸杞子有什么養(yǎng)生功效

抗衰老：女性是最怕老的，失去美麗的容顏對女性來說是非常痛苦的，我們不能阻止時間在臉上留下的痕跡，但是我們可以延緩衰老。免疫衰老與T細(xì)胞調(diào)亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBP)可明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高T淋巴細(xì)胞的增殖能力。

美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚：皮膚的衰老是女性身體衰老最明顯的反應(yīng)，皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡蘿卜素都是強(qiáng)力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，組成了強(qiáng)大的抗氧化部隊(duì);另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。

抗疲勞：女性朋友經(jīng)常奔波于事業(yè)、家庭當(dāng)中，每天有做不完的事情，身心俱疲。枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運(yùn)動前后血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運(yùn)動后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

抗輻射損傷：吃枸杞子還可以幫助女性抗輻射，每天坐在電腦面前工作，有很大的輻射，枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。

女性要學(xué)會保養(yǎng)自己，不管是通過化妝品，還是食療的辦法，女性要時刻保持自己的美麗。食療的辦法是最健康而且最值得推薦的，因?yàn)橥ㄟ^食物來幫助自己美容養(yǎng)顏，保護(hù)皮膚。枸杞子能給女性帶來如此多的好處，所以大家可以在平時用紅棗和枸杞等泡一杯茶，一邊享受難得的清閑，一邊又可以為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。

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