枸杞子泡水喝有什么功效,枸杞怎么吃

吃枸杞有什么好處?枸杞子對人的身體好處有哪些?寧夏枸杞是全國都非常有名的枸杞子，我們生活中吃枸杞子多是用來保養(yǎng)身體，枸杞是人們天然的保健品，枸杞里面有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠治療很多常見的疾病。

枸杞子的功效與作用

枸杞子一般用來泡茶喝，枸杞具有很好的養(yǎng)生功效，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞味甘，性平。入肝、腎經(jīng)。滋腎，潤肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

1.明目：擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2.提高機(jī)體免疫力：枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3.降三高：調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。

4.枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動等作用。

枸杞子泡水喝有什么功效——枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶制作方法非常簡單，下面就是我們?yōu)榇蠹医榻B的茶的泡法。枸杞紅棗茶需要枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。

制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)，浸泡10-15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。

枸杞紅棗茶有很好的養(yǎng)生作用，常喝枸杞茶對我們的身體有很好的保健功效，視力不好的人喝枸杞茶有很好的保護(hù)視力的功效，常喝枸杞茶還可以補(bǔ)血益血，常吃熬夜的人喝枸杞茶還可以養(yǎng)肝、抗疲勞，所以說，喝枸杞茶對我們的身體非常有好處。

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