枸杞是人們比較喜歡的一種食材,枸杞有著很好的保健效果,很多人喜歡用枸杞泡水,其實枸杞的吃法有很多,可以配合很多食物一起食用,正確的食用枸杞,枸杞對于身體俄保證效果這非常不錯的,下面我們就來了解一下吧!
枸杞+紅棗
枸杞加紅棗同時食用的話有很多的好處,可以養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,而且該食療可以延緩衰老,起到延年益壽的功效。
在中藥材的性味中,枸杞與紅棗搭配雖可養(yǎng)陰,但內(nèi)熱之人易生火,若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結(jié)的患者需要慎重服用,且如果有血液上涌、煩躁易怒者也應(yīng)慎服,以免導(dǎo)致上火引起的不良反應(yīng)。
枸杞+蜂蜜
枸杞蜂蜜能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補(bǔ)氣,保健效果非常不錯的。適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作勞累的男性食用。
枸杞+玫瑰花
枸杞玫瑰花茶對于女性滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目是非常有療效的。而且食用枸杞可以使皮膚的吸收養(yǎng)分能力提高,起到美白護(hù)膚的效果。而玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,使體內(nèi)的郁氣得到散發(fā),起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
枸杞可以配合上述的這些食物來進(jìn)行食用,對于身體的,保健效果確實是非常不錯的,大家可以參照這些方式來合理地食用枸杞,希望通過本文的詳細(xì)介紹能夠給平時喜歡吃枸杞的朋友們提供一些有效的參考以及幫助。
豆?jié){是我們生活中經(jīng)常會喝的,很多人會把豆?jié){作為早餐來進(jìn)行飲用,可以豆?jié){搭配的食物有很多,正確的選擇所搭配的食物對于健康是有很大幫助的,接下來將為大家詳細(xì)的講解,關(guān)于豆?jié){的好伴侶。
枸杞
枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,對于性功能的提升也是有一定幫助的。
推薦吃法:枸杞豆?jié){
材料:準(zhǔn)備五十克黃豆,五克干枸杞,水1000毫升,糖適量。
做法:黃豆、枸杞浸泡6~16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)(連同泡水),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。煮豆?jié){的時候,豆?jié){煮沸時的溫度大概是80多度,應(yīng)該續(xù)煮約五分鐘達(dá)到100度才能煮熟,一旦吃了沒有煮熟的豆?jié){就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)腹瀉的情況,因此一定要保證豆?jié){要煮熟了才行。
百合
這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量,更有美白肌膚的功效。
推薦吃法:百合薏米豆?jié){
材料:準(zhǔn)備五十克黃豆,十克百合干,十克薏米,適量的白糖。
做法:1、準(zhǔn)備好所有的食材,黃豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半個小時至變軟,把泡好的黃豆和薏米放入豆?jié){機(jī)中。
3、再放入泡軟的百合加入適量的水,加蓋出入電源按下五谷豆?jié){鍵。煮好的豆?jié){過濾一下加糖食用。
小貼士:百合一定要泡軟才好,半個小時就差不多了。這款豆?jié){要過濾一下再飲用。白糖可隨自己口味添加。
綠豆
豆?jié){味甘、性平,有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用,這款豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
推薦吃法:綠豆豆?jié){
材料:干黃豆1/3杯、干大米1/3杯、綠豆1/3杯
做法:1、將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;
2、將大米淘洗干凈;將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗凈后混合放入杯體中,加水至上下水位線之間;
3、接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。
上述介紹的這幾類食物與豆?jié){搭配是非常美妙的,不僅讓營養(yǎng)更充分,而且味道也會提升,在平時飲用豆?jié){時,大家可以借鑒這些方法,感受不一樣的豆?jié){,希望本文能給大家在喝豆?jié){方面提供一些參考。
問題一:枸杞配什么泡茶壯陽指導(dǎo)意見:
你好,枸杞和淫羊藿一起泡茶壯陽補(bǔ)腎很明顯的,建議可以堅持服用效果比較好。
意見建議:枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品,有多種食用措施。 枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,能夠改善體質(zhì),利于睡眠。但要留意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。
問題二:枸杞子和什么搭配能補(bǔ)腎陽虛枸杞可滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽萎遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
但枸杞用單方更適合保健養(yǎng)生,因為它不難吃,可以泡酒煲湯,下在粥里或泡茶等,而不太適合治療用
治療腎陽虛,還是如網(wǎng)友所說用金貴腎氣丸或右歸丸更好些。
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法,所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,有些人不管三七二十一就爭相效仿,其實枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但并不適合所有人食用,也不是隨便怎么吃都行的。今天我就為大家說說枸杞子的正確吃法。
一、不要過量食用
現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。但任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
二、直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數(shù)量上最好減半,否則容易滋補(bǔ)過度。
三、什么人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子,否則會雪上加霜。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
四、枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用,春天,萬物復(fù)蘇,人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補(bǔ),春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生發(fā),比如說黃芪等。 夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。
夏日炎炎,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外,枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛,而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。
經(jīng)常喝枸杞茶是一種很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多種,現(xiàn)在給大家介紹幾種常見的做法:
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。此為一天用量,可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤肺的作用。
問題三:枸杞子與什么藥材加一起壯陽你好,枸杞子常用得 藥膳選方
治氣血不足,營養(yǎng)不良,疲乏無力,飲食減少:
山藥30g,兔肉120g,黨 參30g,大棗30g,枸杞子15g,加水共煮
至肉熟透,飲湯食肉。
補(bǔ).腎壯.陽,陽;萎早;泄:
枸杞9g,南●蘆●參1克,泡水,飲。
治體弱乏力,貧血昏花,視物模糊,腎虛陽痿,腰痛:
枸杞子100g,熟青筍100g,瘦豬肉500g, 豬油100g,食油、白糖、味精、料酒、芝麻油、水豆粉、醬油適量。豬瘦肉洗凈,去筋膜,切成7cm長的絲。青筍切成同樣長的細(xì)絲,枸杞洗凈待用。炒鍋入油燒熱,將肉絲、
筍絲同時下鍋劃散,將料酒、白糖、醬油、食鹽、湯、味精攪勻,與枸杞一同加入鍋中顛翻幾下, 淋入芝麻油推勻, 裝盤即成。 佐餐食用 (《民間驗方》) 。
治腎虛眩暈,頭痛神衰,腰酸足軟:
淮山藥50g,枸杞子15g, 豬 腦1具,生姜、蔥、味精、食鹽等適量。豬腦漂洗干凈,淮山藥、枸杞子洗凈,一同放入砂鍋中,入蔥、姜、清水適量。將砂鍋置武火上煮沸后,移文火上煮熟即可,食用時加食鹽、味精調(diào)勻。分頓食用。(《家庭食療手冊》) 。
治老年體虛:
白鴿1只(去毛及內(nèi)臟),枸杞子24g,黃精30g, 共燉或蒸煮食用 (《補(bǔ)藥和補(bǔ)品》) 。
治苦夏癥,夏季食欲不振,消瘦:
醋炙五味子100g,枸杞子100g,白糖或冰糖適量。將醋炙五味子、剪碎的枸杞子,放入潔凈耐熱的容器中,沖入沸水約1500ml,蓋嚴(yán),浸泡3日。 代茶飲, 用量不限 (《攝生眾妙方》)。
問題四:枸杞子配什么能壯陽.試試配安哥拉卡賓達(dá)樹皮,枸杞子壯陽效果很慢的,樹皮見效快,而且無副作用
問題五:枸杞配什么喝補(bǔ)腎壯陽枸杞的最佳吃法是生吃,且選擇自然干透的枸杞更好,只要每天吃幾顆,就會起到養(yǎng)性之效。
問題六:枸杞配什么喝補(bǔ)腎壯陽枸杞20克,黃芪20克,黑豆30克,大棗30克,燉水喝。這個補(bǔ)充元氣,補(bǔ)腎。
如果要壯陽有專治的秘方:枸杞20g,羊肉50g,羊外腎50g,粳米(可多可少),鹽,熬粥喝。
枸杞必須選用零農(nóng)殘的枸杞,否則其他枸杞是有害的,吃了上火,還會引起其他疾病。建議你選用零農(nóng)殘枸杞,上網(wǎng)搜搜看。我在吃著慧豐枸杞,效果很好。
問題七:枸杞怎么吃壯陽?病情分析:意見建議:枸杞作為壯陽藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品,有多種壯陽法。枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。枸杞燉羊肉:也是很適合冬天食用的。枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹:鮮香可口,色澤美觀。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此,枸杞也已悄然走進(jìn)國外的超市,原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到,枸杞中的維生素C 含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是,枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”?!≈欣夏昴凶与S著雄激素分泌量的減少, *** 和性功能也逐步減退,適量食用下列食物有助于增強(qiáng)和改善中老年男子的性功能。(1)動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟,有利于提高體內(nèi)雄激素水平,增加 *** 分泌量,提高性功能。(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素,它對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會使 *** 數(shù)量減少,并影響 *** ,使性功能減退。近年來的研究結(jié)果表明,缺鋅與中醫(yī)所說的:“腎陽虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。(3)含精氨酸的食物。精氨酸是 *** 形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。(4)含鈣食物。鈣離子能 *** *** 成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。(5)富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
問題八:枸杞和什么一起泡水補(bǔ)腎枸杞本身就泡水補(bǔ)腎,不一定要跟什么搭配才補(bǔ)腎,所以,根據(jù)你個人意愿,自己愿意搭配什么都可以。
枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅筋骨之功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。 枸杞作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達(dá)到強(qiáng)身之功效。對于性功能減退有明顯的療效。枸杞子對于少精癥有提高 *** 數(shù)目和 *** 活力的作用,因此可以治療男性不育癥。
買枸杞建議買寧夏枸杞,藥用價值高。另外,網(wǎng)上賣的寧夏枸杞多是冒充的,建議買純正的寧夏枸杞泡茶或熬粥,燉肉用。個人在淘寶買過一家叫農(nóng)家一品紅的店里的枸杞,具體啥名字我忘了。好像是直接種植戶發(fā)貨的,枸杞比較好,另外,百瑞源的枸杞也非常好。
另外,感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的時候,枸杞最好不要吃,枸杞本來就是大補(bǔ)的東西,吃多了上火流鼻血。希望對你有幫助。
問題九:枸杞子和什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽可以用枸杞和昌弘東哥阿里搭配泡水喝,我平常一直都這么喝補(bǔ)腎強(qiáng)腎,東哥阿里是馬來西亞進(jìn)口的無副作用,有提升 *** ,改善勃起障礙等作用。
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