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感冒發(fā)燒的人可以吃枸杞嗎

祝由師 2023-05-01 14:15:38

枸杞是一種生活中常見的藥食同源的食物，人們經(jīng)常喜歡在燒湯煮粥的時(shí)候

，在里面放上幾粒枸杞子
，或者直接將枸杞放入杯中泡水喝。經(jīng)常喝枸杞對于我們的健康是大有好處的
。那么
，有人不禁會有這樣的疑問，感冒發(fā)燒的人可以吃枸杞嗎?

枸杞的營養(yǎng)價(jià)值

中醫(yī)上認(rèn)為

，枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目
、潤肺止咳的功效
。這是因?yàn)殍坭阶又泻胸S富的人體必需蛋白、胡蘿卜素
、多種維生素、脂肪
、磷
、鐵等礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)
，起到增強(qiáng)體質(zhì)與免疫力的作用
。女性經(jīng)常食用枸杞子，還能夠起到延緩衰老
、抵抗疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的作用
。

那么感冒發(fā)燒的人究竟適不適合吃枸杞子呢?

實(shí)際上

，枸杞子雖然具有增強(qiáng)抵抗力與免疫力的功效，而且其所含有的維生素C等元素也比較多
，不過如果是正值感冒甚至發(fā)燒
，最好還是暫時(shí)不要食用枸杞子
。這是因?yàn)殍坭阶訉?shí)際上是一味溫?zé)嵝Ч容^強(qiáng)的中藥
，而發(fā)燒的人本身體溫就比較高，如果再吃這種溫?zé)岬乃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不僅不能起到治病
、強(qiáng)身的效果，反而會使感冒發(fā)燒的癥狀加重
，所以在這段期間
，最好還是不要吃
，可以等到感冒發(fā)燒痊愈了
，再食用。

另外

，還需要注意的是
，枸杞子雖然對我們的健康非常有益處
，不過也不是吃得越多效果就越好的，應(yīng)該適可而止
。一般一個(gè)健康的成年人一天吃20克左右的枸杞子即可
，而如果是用于治療疾病的話，可以增加到30克左右
。

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