枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種藥材
枸杞子又叫茍起子、枸杞紅實
、血枸子等，具有很好的養(yǎng)肝滋腎的作用，對于那些視力不好、經(jīng)常感覺頭昏眼花的人群，效果非常不錯。但是，你知道人一天吃多少枸杞子才合適呢?枸杞子具有很好的清熱解毒的作用
，是一種可以長期食用的藥材，但是一般來說，健康的成年人每天吃的枸杞子大約在20克左右比價適宜，而對于那些想要起到治療效果的人群來說，每天吃30克的枸杞子是適當?shù)摹?/p>
那么
，枸杞子吃多了，會不會導致上火呢?雖然枸杞子具有清熱解毒的作用
，但是如果吃多了的話，也是會引起上火的。這主要是因為枸杞子本身是一種溫熱效果非常強的藥材
，如果吃多了自然會上火。所以對于那些患有高血壓、性情過于急躁的人，或者正在患有感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等癥狀的人群，在發(fā)病期間都最好不要食用枸杞。實際上，枸杞的滋補作用還是非常顯著的
。但是俗話說過猶不及本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/12706.html.
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