枸杞子吃多了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火

枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種藥材，很多人特別是上了年紀(jì)的人都喜歡在泡茶的時(shí)候，放幾顆枸杞子，可以起到很好的保健作用。那么，有很多人有這樣的疑問(wèn)，枸杞子如果吃多了，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火呢?

枸杞子又叫茍起子、枸杞紅實(shí)、血枸子等，具有很好的養(yǎng)肝滋腎的作用，對(duì)于那些視力不好、經(jīng)常感覺(jué)頭昏眼花的人群，效果非常不錯(cuò)。但是，你知道人一天吃多少枸杞子才合適呢?

枸杞子具有很好的清熱解毒的作用，是一種可以長(zhǎng)期食用的藥材，但是一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃的枸杞子大約在20克左右比價(jià)適宜，而對(duì)于那些想要起到治療效果的人群來(lái)說(shuō)，每天吃30克的枸杞子是適當(dāng)?shù)摹?/p>

那么，枸杞子吃多了，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火呢?

雖然枸杞子具有清熱解毒的作用，但是如果吃多了的話，也是會(huì)引起上火的。

這主要是因?yàn)殍坭阶颖旧硎且环N溫?zé)嵝Ч浅?qiáng)的藥材，如果吃多了自然會(huì)上火。所以對(duì)于那些患有高血壓、性情過(guò)于急躁的人，或者正在患有感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等癥狀的人群，在發(fā)病期間都最好不要食用枸杞。

實(shí)際上，枸杞的滋補(bǔ)作用還是非常顯著的。但是俗話說(shuō)過(guò)猶不及。對(duì)于有滋補(bǔ)需求的人來(lái)說(shuō)，最好在決定食用枸杞子之前，先詢問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)，并且在食用的時(shí)候，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑托進(jìn)行食用。否則，不但不會(huì)起到很好的滋補(bǔ)作用，而且反而會(huì)損傷我們的身體健康，導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。

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