枸杞膳食補(bǔ)腦壯陽(yáng),延年益壽

枸杞膳食補(bǔ)腦壯陽(yáng),延年益壽

枸杞肉丁

【組成】枸杞子15克，豬后腿肉250克，番茄醬50克，黃酒、生姜、鹽、白糖、白醋、淀粉各適量。

【制法】將肉切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、淀粉拌勻，腌15分鐘，再滾上干淀粉，用七成熱油略炸撈起，待油熱再投入復(fù)炸起，油沸再炸至酥撈出，枸杞子碾碎調(diào)入番茄醬、糖、白醋做成鹵汁，油熱后倒入鹵汁炒至稠濃，再投入肉丁翻炒片刻即可。

【用法】佐餐用。

【功用】補(bǔ)腎安神。適用于腰膝酸乏、頭暈、遺精等癥。

枸杞酒

【組成】枸杞子50克，白酒500克。

【制法】將枸杞子浸泡白酒內(nèi)，密封2周以上即可。

【用法】每日飲服5?10毫升。

【功用】益精補(bǔ)血，強(qiáng)力壯體，抗衰益壽。

枸杞子燉牛肉

【組成】枸杞子30克，牛肉500克，奶油50克，胡蘿卜2個(gè)，馬鈴薯3個(gè)，洋蔥5個(gè)，嫩豌豆莢1把，番茄汁1杯，鹽、味精、面粉各適量。

【制法】先將牛肉切成小方塊，撒上鹽，與胡椒粉、面粉拌和。再將奶油熬熱，放入牛肉，炒成茶色，洋蔥片2個(gè)同炒，隨即倒入番茄汁，并放熱水約4碗，加入枸杞子，蓋好煮開(kāi)后，改用弱火煮2小時(shí)，再加入胡蘿卜塊、馬鈴薯塊、豌豆莢，最后加入尚余的3個(gè)洋蔥片，煮好放鹽、味精調(diào)味。

【用法】空腹連湯一起服下，或作菜肴下飯。

【功用】增強(qiáng)精力，補(bǔ)益元?dú)?。適用于性功能減退者。

枸杞燉羊腦

【組成】枸杞子50克，羊腦1具，料酒15克，味精1克，食鹽2克，蔥、姜適量。

【制法】選寧夏枸杞子，洗凈，羊腦髓去紅筋，勿弄破，應(yīng)保持完整，放入沙鍋內(nèi)，加水適量，隔水燉。燉時(shí)加入鹽、蔥、姜、料酒，燉熟即可。食用時(shí)加少許味精。

【用法】空腹時(shí)食用。

【功用】補(bǔ)腦壯陽(yáng)，溫腎延壽。

【禁忌】偏陰虛體質(zhì)者不宜多食，南方在冬季常服為好。

枸杞羊腎粥

【組成】枸杞子30克，羊腎4具(去膜切片)，瘦羊肉250克(切片)，蔥、生姜、花椒、大料、鹽適量。

【制法】先用水煮枸杞子、羊腎、羊肉，并入蔥、姜、花椒、大料、鹽，湯成入米，熬成肉粥即可。

【用法】晨起作為早餐食之，分3~4次食用。

【功用】補(bǔ)腎助陽(yáng)，填精益髓。適用于五勞七傷而引起的腰腿酸痛無(wú)力、陽(yáng)痿等癥。

枸杞燉兔肉

【組成】枸杞子15克，兔肉250克，精鹽。

【制法】將枸杞子和兔肉放入鍋內(nèi)，加水適量，文火燉爛熟后，加鹽調(diào)味即可。

【用法】飲湯食肉，每日1次。

【功用】補(bǔ)益肝腎，滋陰助陽(yáng)，補(bǔ)中益氣。適用于糖尿病等。

關(guān)于枸杞，最補(bǔ)腎壯陽(yáng)的搭配法有哪些？怎樣搭配最好呢？

枸杞是一種補(bǔ)腎的食物，可以幫助人們變得更加健康，會(huì)發(fā)現(xiàn)枸杞菊花茶也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的合理搭配方式。除了這樣的搭配方式之外，也可以與桑葚和桂圓一起搭配，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)比較高。

枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以幫助人們滋補(bǔ)肝腎，也有著一經(jīng)明目的效果，可以發(fā)現(xiàn)枸杞與一些食物進(jìn)行搭配，有著壯陽(yáng)的效果。可以用枸杞和菊花一起搭配是非常好的，有著補(bǔ)腎的效果，并且口味也比較獨(dú)特。提前準(zhǔn)備適量的枸杞和杭白菊以及桑葉就可以做成這道美味的養(yǎng)生茶會(huì)發(fā)現(xiàn)口味會(huì)有一些獨(dú)特，需要加少許的冰糖，味道會(huì)更好一些，這是一種比較好喝的茶飲的，對(duì)于一些視力比較模糊的人來(lái)說(shuō)，也可以和能夠達(dá)到清熱解毒的效果，也能疏肝明目。

會(huì)發(fā)現(xiàn)這種茶是性質(zhì)微涼的茶，對(duì)于一些脾胃比較虛寒的人要少喝一些。也可以選擇喝桑葚，枸杞茶，只需要提前準(zhǔn)備好雙腎和枸杞，再加上適量的白糖和陳皮就可以了，有著疏肝解郁的功效，可以發(fā)現(xiàn)桑葚是可以幫助人們養(yǎng)血祛風(fēng)的。也能夠抗衰老，抗氧化，還有降血糖的功效，而枸杞就有著補(bǔ)肝益腎的效果，將兩者配合在一起，效果會(huì)更強(qiáng)一些，可以幫助身體變得更加健康。

用桂圓和枸杞一起搭配也是非常好的一種茶葉，只需要取適量的桂圓和枸杞，再放入適量的紅棗，加入少許紅糖，放入鍋中熬制，這種養(yǎng)生茶就制作完成?？梢园l(fā)現(xiàn)這種養(yǎng)生茶可以溫補(bǔ)腎氣，還有這滋養(yǎng)氣血的功效，也能夠達(dá)到清肝明目的效果。會(huì)發(fā)現(xiàn)枸杞搭配桂圓，菊花，桑葚作用都是非常好的，最主要的作用就是滋補(bǔ)肝腎，也有著補(bǔ)充氣血的效果。在喝這類茶，一定要適量，否則會(huì)出現(xiàn)上火的情況。

枸杞泡什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

枸杞子具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。并且可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。
枸杞子和什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)
可以搭配紅棗。枸杞和紅棗一起泡水喝，這樣不僅可以壯陽(yáng)還可以滋陰，同時(shí)還有調(diào)理血?dú)狻ｈ坭郊蛹t棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃以及對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的話，建議用肉桂，枸杞、鹿茸、海馬，淫羊藿等中藥進(jìn)行泡水或者泡酒來(lái)喝。平時(shí)也需要注意適當(dāng)?shù)墓?jié)制性生活次數(shù)，一個(gè)星期不要超過(guò)三次，食補(bǔ)方面還可以多吃些羊肉，鹿茸，韭菜籽來(lái)調(diào)理，避免進(jìn)食生冷，寒涼的刺激性食物。平時(shí)多參加些體育鍛煉有助于改善癥狀。
枸杞單獨(dú)泡水喝的話，補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果慢，并且還要長(zhǎng)期每天喝才能看到效果。
枸杞子功效
1、滋陰明目，除肝火
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。
2、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。
3、壯陽(yáng)
常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，精明的英國(guó)商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
4、美白養(yǎng)顏，延緩衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。
以上即是對(duì)枸杞子和什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)的介紹，希望以上這篇回答對(duì)您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

吃枸杞能補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎？男人怎么吃枸杞好

枸杞子非常營(yíng)養(yǎng)，具有多重功效，主要?dú)w肝腎經(jīng)，可以強(qiáng)精固腎，對(duì)腰疼，腿疼，頭暈，失眠多夢(mèng)，都有一定的功效，所以經(jīng)常吃枸杞子，是可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用的。

男人每次可以取枸杞子15克左右，直接用沸水泡茶喝，經(jīng)常喝可以益精明目，滋補(bǔ)肝腎，堅(jiān)持下去，就可以起到強(qiáng)身健體的功效。

枸杞子還可以直接嚼著吃，直接吃更能保留枸杞子的營(yíng)養(yǎng)成分，從而更有利于身體的吸收。一般直接吃的話，量不要超過(guò)20克，堅(jiān)持下去，可以補(bǔ)益肝腎。

枸杞子還可以煲粥喝，熬粥的時(shí)候放適量枸杞子，還可以和其他食材進(jìn)行搭配，比如，山藥也有固腎的作用，做一個(gè)枸杞山藥湯也是非常不錯(cuò)的選擇。

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