黑芝麻的食用烹調(diào)方法和搭配

黑芝麻大家都吃過的，是一種很常見的食材，可以熬粥啊或者是做豆?jié){等等都是不錯的選擇呢而且還可以增強體質(zhì)，補充各種的營養(yǎng)物質(zhì)哦，那么你知道黑芝麻如何食用嗎，來看看黑芝麻的食用烹調(diào)方法和搭配。

黑芝麻的食用方法

直接食用：經(jīng)常吃一些黑芝麻可以防止脫發(fā)，可以把黑芝麻炒熟放在瓶子里，每天吃一小把。

做成芝麻糊：芝麻糊是一種經(jīng)典的甜品，香濃可口，是誘人的美食。

作為配料：做面包或者做菜的時候，可以撒上一些黑芝麻，可以增添食品的風味。

煲粥，泡茶：黑芝麻可以用于煲粥和泡茶，都別具風味。

黑芝麻的烹調(diào)方法

炒芝麻的時候，一定要小火。

芝麻慢慢地跳起來，再過一兩分鐘就可以了。

黑芝麻在炒的時候，因為表面是黑的。所以不太容易從表面分出來。但是，可以用手捏一個芝麻，輕輕能捏開，并且湊近聞到香味就可以了。

黑芝麻的搭配宜忌

宜：

黑芝麻+核桃：改善皮膚彈性，保持皮膚細膩

黑芝麻+核桃：血液循環(huán)凈化血液降低膽固醇

忌：

黑芝麻+雞胸脯肉：嚴重會導致死亡

黑芝麻+雞翅：嚴重會導致死亡

黑芝麻+雞腿：影響維生素的吸收

黑芝麻+雞肉：一起吃嚴重會導致死亡

關(guān)于黑芝麻的食用烹調(diào)方法和搭配的這個問題，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以知道的是食用黑芝麻的時候要注意搭配，不要和一些不能食用的食物一起吃，以免導致中毒或者是死亡。

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