蜂蜜種類多孕期要喝洋槐蜜(孕婦能喝蜂蜜嗎？孕婦要注意哪些蜂蜜？)

蜂蜜種類多孕期要喝洋槐蜜

大家都知道，蜂蜜可是寶。現(xiàn)在人們的生活水平提高了，對(duì)于養(yǎng)生保健的常識(shí)也是慢慢的滲透。大家都知道蜂蜜對(duì)人體有很多的好處，常喝蜂蜜水，不僅可以美容，而且還可以有抗病的功效，現(xiàn)在市面上的蜂蜜種類繁多，功效也是不一樣的，可謂是讓人挑花眼，那對(duì)于特殊人群，孕婦喝什么蜂蜜對(duì)胎兒發(fā)育和對(duì)自己最好呢?下面我們就來(lái)介紹兩種。

百花蜜

孕媽媽喝蜂蜜考究的是純正與安全，應(yīng)采購(gòu)品牌、質(zhì)量有確保的蜂蜜，假如不小心采購(gòu)冒充人工蜂蜜。不但對(duì)身體無(wú)益，還也許危害胎兒健康。百花蜜是傳統(tǒng)的種類，也是最常見(jiàn)蜂蜜;采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。幽香甜潤(rùn)，養(yǎng)分補(bǔ)養(yǎng)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中，解毒、潤(rùn)燥、收斂等成效，合適孕媽媽食用。

洋槐蜜

洋槐蜜是上等蜂蜜，特別適合上火、大便干燥的孕婦食用。因?yàn)檠蠡泵劬哂谢被ㄖ鍩?、去濕、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛?xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓，同時(shí)亦有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥之功效，臨睡前服用還能促進(jìn)睡眠，非常適合孕婦食用，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。

孕媽媽喝蜂蜜水對(duì)身體是非常有好處的。蜂蜜水非常有利于胎兒的發(fā)育，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖是保持生命的原動(dòng)力，也是大腦生長(zhǎng)發(fā)育所需的主要養(yǎng)分之一，能益腦增智，因此孕媽媽喝蜂蜜對(duì)胎兒的大腦發(fā)育很有優(yōu)點(diǎn)。

蜂蜜的種類有很多，在選擇的時(shí)候一定要注意根據(jù)不同的人群選擇適合的蜂蜜。百花蜜和洋槐蜜都是比較適合孕婦的。因?yàn)檫@兩種蜂蜜有滋補(bǔ)收斂的作用，不僅可以解毒潤(rùn)燥，而且還可以排除體內(nèi)多余的毒素，緩解便秘的癥狀，對(duì)于孕婦和胎兒都是非常的健康的，孕婦朋友們?cè)谔暨x的時(shí)候可以選擇這兩款。

孕婦能喝蜂蜜嗎？孕婦要注意哪些蜂蜜？

具有清熱潤(rùn)腸、鎮(zhèn)靜安眠、提高機(jī)體抵抗力等多種功效的天然蜂蜜成為不少人滋補(bǔ)養(yǎng)生的選擇。但中醫(yī)專家提醒，孕婦作為一種特殊人群，選用蜂蜜不當(dāng)時(shí)，可能會(huì)影響嬰兒發(fā)育，應(yīng)避開(kāi)蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜。
秋季天氣干燥，如果孕婦每天喝1至2湯匙蜂蜜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)預(yù)防便秘、清胎毒很有效果。但因?yàn)樵袐D體質(zhì)特殊，不同種類的蜂蜜對(duì)人體具有不同功效，所以在選擇蜂蜜時(shí)也有特殊要求。
據(jù)悉，由于蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，所以專家特別提醒，孕婦不宜服用蜂王漿。
此外，因?yàn)樵衅谌菀妆忝?，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜，所以孕婦不宜選用。
而益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過(guò)多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用。但就像桂圓活血?jiǎng)犹庖粯?，益母草蜜也不適于孕婦服用。根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì)，專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。
中醫(yī)專家建議，孕婦在服用蜂蜜時(shí)，選擇睡前喝能治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香，可幫助更好安睡。在沖兌蜂蜜時(shí)，應(yīng)選用45℃以下的溫水，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。
孕婦喝蜂蜜的好處
1、促進(jìn)消化：研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進(jìn)消化，對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效。
2、提高免疫力：蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。
3、促進(jìn)長(zhǎng)壽：前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。所以常喝蜂蜜水，也會(huì)收獲意想不到的驚喜的。
4、改善睡眠：蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經(jīng)衰弱者每天睡得安穩(wěn)。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
5、保肝作用：蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
什么樣的蜂蜜適合孕婦喝？
孕婦喝蜂蜜有諸多好處。但是，目前市面上已經(jīng)很難買到純正的蜂蜜，孕婦如果不慎購(gòu)買到假的蜂蜜，反而有可能損害身體健康，對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。所以孕婦喝蜂蜜要注意選擇種類，注意觀察，那么孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜呢？
第一，相對(duì)于棗花蜜易有藥物殘留而言，洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜，因?yàn)殚_(kāi)花不需要結(jié)果，一般不會(huì)有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長(zhǎng)的深山里，空氣清鮮，安全無(wú)污染，宜于孕婦。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的準(zhǔn)媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。
第三，洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國(guó)五大蜜種之中，屬于最常見(jiàn)最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜種，造假的幾率更低一些。
孕婦喝蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量：準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過(guò)一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好：準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧：準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。
4、溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔?。所以，?zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時(shí)要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。
孕婦能不能喝蜂蜜？孕婦可以喝蜂蜜，但是孕婦喝蜂蜜要有所選擇，益母草蜜、棗花蜜、蜂王漿都不適合孕婦食用，每天喝蜂蜜只需要一勺即可，要用45度以下的溫水沖泡。

孕婦能喝蜂蜜嗎 原來(lái)三種蜂蜜千萬(wàn)不能喝

答案是有的可以有的不可以。
蜂蜜分為很多種，柑橘蜜，椴樹蜜（=雪脂蓮蜜，因?yàn)檫@種蜜易結(jié)晶，結(jié)晶后雪白脂膏狀），棗花蜜，荊條蜜，益母草蜜，洋槐蜜等等，種類繁多，不一一例舉。
春季是繁花盛開(kāi)的季節(jié)，油菜花成大片大片的綻放，蜂農(nóng)將蜂箱放在油菜地里，整個(gè)花期蜂蜜釀造的蜜就屬于油菜花蜜。
大家懂了什么樣的蜜是什么樣的花里采出來(lái)的了，那么不同的花蜜有不同的作用，總的說(shuō)，孕婦適合喝的是：洋槐蜜、益母草蜜、棗花蜜。孕婦不適合喝的是：柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜。大家可以總括一個(gè)規(guī)律，哪些水果不能吃的，那么蜂蜜也別喝。
孕期不能吃蜂膠，蜂花粉，花粉片，任何的都不可以哦！性質(zhì)寒，唯有未孕時(shí)養(yǎng)生保健可以食用。
孕期不要頻繁食用蜂王漿，蜂王漿確實(shí)是蜂蜜中的極品，但是熱量，催生長(zhǎng)的激素大量，容易造成巨大胎兒。孕媽們還是避開(kāi)滋補(bǔ)類食物比較好。
市場(chǎng)上蜂蜜有很多種，品牌各式各樣，網(wǎng)售更有拍出蜂農(nóng)照片讓人以為是直接從養(yǎng)蜂場(chǎng)出來(lái)的。其實(shí)國(guó)家有個(gè)規(guī)定，蜂蜜的波美度控制，（看濃稠度就好了），那是市場(chǎng)檢查成熟蜜的標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)企業(yè)為了效益最大化，會(huì)采未完全成熟的蜜放入機(jī)器中加熱，使其達(dá)到波美值，因而會(huì)缺失和流失一部分營(yíng)養(yǎng)。所以我們購(gòu)買蜂蜜食用溫度不能超過(guò)60度。

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