吃菊花降肝火嗎

吃菊花降肝火嗎

菊花是我們生活中比較熟知的，因為具有清熱去火的效果深受大家的喜愛，比較常見的食用方法為沖水，那么除此之外大家對于菊花還有多少了解呢?還有哪些其他的食用方法呢?待著這些問題，大家和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解一下吧。

吃菊花降肝火嗎

從菊花的功效上來看，菊花確實有著可以幫助降肝火的效果。但是菊花的種類還是比較多的，不同種類的菊花，它真正的效果上也是有所區(qū)別的，因此在養(yǎng)肝、降肝火方面大家還是需要慎重的選擇。下面針對三種大家熟知的菊花分別為大家進行介紹。

1、杭州白菊：杭州白菊在降肝火方面的效果是最好的。食用上也很簡單，只需要和枸杞、桑葚、熟地搭配食用就可以了。除此之外，杭州白菊還具有可以改善頭暈的癥狀。

2、黃菊花：黃菊花的主要效果就是可以清熱去火，尤其是非常適合出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候，吃一些黃菊花。

3、野菊花：野菊花的具有非常強的清熱解毒的效果，但是因為它是屬于苦寒的食物，因此在食用上一定要注意用量，否則很容易出現(xiàn)胃腸不適的情況。

菊花怎么吃

1、涼拌菊花：準(zhǔn)備適量的蘋果絲、梨絲、以及菊花在用熱水煮熟以后，做成沙拉，是非常適合糖尿病以及高血壓人群食用的。

2、菊花火鍋：菊花的口感是非常鮮嫩的，可以在吃火鍋的時候，直接將菊花花瓣放入到火鍋內(nèi)燙熟后就可以食用了，為了保證口感，注意燙的時間不要太長。

3、菊花粥：將菊花和粳米清洗干凈以后，放入到鍋內(nèi)大火煮成粥，可以起到除煩、去燥的效果。

4、菊花茶：菊花整體是非常清香的，將菊花泡茶飲用，可以起到潤喉、消暑、解酒的效果。

5、菊花肴：將菊花、豬肉、魚肉、雞肉和蛇肉煮成菊花肉片，因為整體營養(yǎng)價值很高，同時還清爽，可以有效地改善頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

6、菊花羹：準(zhǔn)備適量的菊花、銀耳和蓮子煮至粘稠，最后加入適量的冰糖調(diào)味以后就可以食用了。具有治療頭暈以及煩熱的效果。

7、菊花酒：將菊花清洗干凈以后，連同糯米和酒曲娘造成菊花酒，在養(yǎng)肝、健腦、延緩衰老方面有著不錯的效果。

降肝火吃什么好

1、西紅柿：西紅柿的整體營養(yǎng)價值是非常高的，其中富含著豐富的維生素C，這些物質(zhì)有著不錯的清熱解毒的、涼血平肝的效果，無論是生吃還是涼拌的方法都是非常好的。

2、苦瓜：苦瓜屬于甘苦、涼性的食材，具有不錯的清熱瀉火的效果。在堅持食用的情況下，可以起到幫助促進食欲，去火防暑的效果。

3、決明子茶：決明子茶在去肝火方面的效果是大家公認(rèn)的，可以有效地去除肝火、緩解頭暈的癥狀，在食用的時候，先將決明子炒熟然后再沖水服用就可以了。

4、苦丁茶：苦丁茶屬于寒性的食物，在解毒去肝火方面有著非常不錯的效果，尤其是對于便秘、咽喉腫痛方面有著不錯的效果。

5、冬瓜：冬瓜成分內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分，這些物質(zhì)可以有效地幫助身體消除水腫，同時還可以起到止渴、清熱的效果。

6、蓮子：蓮子是一款藥用價值比較強的食材，可以去肝火、除煩躁，如果將蓮子煎服以后，對于滋補脾胃方面可以起到不錯的效果。同時它寒性的特點，可以幫助去除肝火。

菊花的食用注意事項

按照文獻中顯示，菊花是屬于一種有毒的觀賞性的花類，它的葉子是有一定的毒性的，因此在錯誤的飲食上，很容易出現(xiàn)接觸皮膚油瘙癢、腫痛或者拉肚子以及嘔吐的情況出現(xiàn)。

即便是在中醫(yī)的使用上，也是需要辯證的看待情況，因為像陰虛的人群是比較適合使用菊花的，而像陰陽兩虛的人群則是不適合食用菊花，否則會加重病情。針對陰陽兩虛的人群，如果使用了菊花、石決明等藥材以后，會引起身體呢得血壓一直菊花不下的情況。在平時的生活中，確實有濫用菊花來治療高血壓的情況，這樣的做法是非常不正確的，建議大家在使用之前一定要根據(jù)自己的實際情況進行食用。

上文中針對菊花的介紹也是比較詳細(xì)的了，建議大家平時在使用菊花的時候一定要特別的注意，以免因為錯誤的食用，給身體帶來不利的影響。希望上文中的介紹對大家有所幫助。

喝菊花茶上火還是降火

喝菊花茶上火還是降火

你有了解過喝菊花茶上火還是降火嗎？其實這是一種常識，菊花的作用就是清熱降火。常喝菊花茶對我們的身體是很有好處的，還可以促進脂肪的溶解。我精心為大家整理了喝菊花茶上火還是降火，希望對你有所幫助。

喝菊花茶上火還是降火1下火的。

性甘。微寒，具有散風(fēng)熱。平肝明目之功效。

1、防治心血管疾病

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓。擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調(diào)節(jié)心肌功能。降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化。血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

2、明目清肝

對肝火旺。用眼過度導(dǎo)致的'雙眼干澀也有較好的療效。

3、提神醒腦

菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)。舒緩頭痛的功效。

喝菊花茶上火還是降火2 菊花茶的泡法

菊花茶

材料：菊花。冰糖(或蜂蜜)適量。

泡法：將菊花洗干凈放入鍋中，放入適量清水煮沸后加入冰糖即可飲用。

功效：具有清肝明目，鎮(zhèn)靜解熱擴張動脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用。

菊花麥冬茶

材料：菊花。麥冬。金銀花適量(1：1：1)。

泡法：菊花。麥冬。金銀花洗干凈，放入茶杯，以沸水沖泡即可飲用。

功效：具有清熱解渴的功效?？梢愿纳蒲屎硖弁淳徑獍l(fā)炎癥狀。

菊花山楂茶

材料：菊花10克。山楂10克。金銀花10克。

泡法：取菊花。山楂。金銀花。代茶飲用。

功效：能化淤消脂，清涼降壓降壓。減肥輕身，適用于肥胖癥。高血脂癥和高血壓患者。

喝菊花茶的注意事項

1、脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來越虛。

2、菊花茶可以加冰糖提升口感，但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快。

3、菊花茶應(yīng)隨泡隨飲，并且不要隔夜，隔夜的菊花茶保健作用會降低。

喝菊花茶是否能去肝火

肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經(jīng)它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經(jīng)化學(xué)農(nóng)藥或經(jīng)添加劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，甚至化學(xué)合成的藥物等，會令肝臟工作過勞。一旦血液循環(huán)不暢，解毒過程及下腹腔血液的回流就會受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結(jié)果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于飲食不注意，睡眠欠佳等引起的 身體感到不舒服時，有些人經(jīng)常會用“上火”這詞來形容：眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，也說是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一兩個月以來，天氣特別炎熱，是不是就更容易“上火”？ 中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。 中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。 心火與肝火的癥狀 中醫(yī)藥保健有限公司的郭美伶醫(yī)師說，心火分虛實，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，喝；實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。 我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。 要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材或食物也有助于清火或“降”火。 郭美伶中醫(yī)師說，預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯。方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。 （注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。） 2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。 此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用 豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。 菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

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