菊花茶的副作用

花茶的種類有很多，不同的花茶可以達(dá)到的保健養(yǎng)生功效作用不一樣，菊花茶可以達(dá)到降火清熱效果，能夠起到保護(hù)眼睛作用，對(duì)于白領(lǐng)人士來(lái)說(shuō)，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú杈头浅＿m合，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)要給大家介紹一下菊花茶的副作用。

菊花茶的副作用

喝菊花茶可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子以及腹部疼痛出現(xiàn)，有一些人是脾胃虛寒的體質(zhì)，如果喝菊花茶，那么這種不良的副作用就會(huì)出現(xiàn)，如果本身是陰虛火熱的體質(zhì)，也不適合喝菊花茶，讓上火的癥狀出現(xiàn)，心情煩躁，潮熱容易暴躁，雖然菊花是寒性的，但是有這些癥狀的人一定要少喝。

喝菊花茶有可能對(duì)脾胃造成損害，所以脾胃虛寒的人不能喝，有一些人長(zhǎng)時(shí)間喝菊花茶，讓胃部泛酸，導(dǎo)致食欲下降，如果喝菊花茶以后總是覺得食欲不好，那么就可以停止或者減少飲用量。

菊花茶怎么做

制作菊花茶的方法還是非常簡(jiǎn)單的，只需要準(zhǔn)備一些開水，冰糖，龍眼蜜，菊花，先把水以及菊花一起放到鍋中煮開，然后再加一些冰糖以及龍眼蜜攪拌均勻以后放到一個(gè)好看的容器當(dāng)中來(lái)喝就可以了。

還可以制作雪梨菊花茶，準(zhǔn)備一些密梨，冰糖以及菊花，所有的材料全部都準(zhǔn)備齊全，梨子清洗干凈，把里面的核去除切成塊狀，然后再把冰糖，菊花，梨塊一起放進(jìn)容器當(dāng)中，用開水來(lái)沖泡以后喝，味道也是非常好的。

還可以制作決明子菊花茶，需要準(zhǔn)備大棗以及菊花，把所有的材料一起放進(jìn)泡茶壺里面，加入適量的開水，燜泡十幾分鐘，這樣就可以喝了。

還可以制作枸杞菊花茶，能夠讓眼睛疲勞的感覺消失，可以準(zhǔn)備一些杭白菊，枸杞，用開水沖泡以后來(lái)喝，可以添加一些冰糖調(diào)味，如果不喜歡太甜的，那么冰糖也可以不放。

喝菊花茶的好處

適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú杩梢云鸬浇獬舅匾约扒鍩嶙饔?，它里面所含有的微量元素以及維生素的含量非常豐富，能夠滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，氨基酸的含量也非常豐富，像普氨酸，谷氨酸都可以給身體健康帶來(lái)好處。

喝一些菊花茶能夠讓情緒變得更加穩(wěn)定，可以讓毛細(xì)血管的抵抗能力變得更強(qiáng)，如果工作以后覺得身體非常疲憊，那么就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，讓頭腦變得更加清醒，達(dá)到安神鎮(zhèn)定作用。

喝一些菊花茶明目清肝的效果也非常的好，可以輔助治療風(fēng)熱犯肺問(wèn)題，可以讓肝臟變得更加健康。

菊花茶可以和什么一起吃

菊花茶可以和山楂搭配在一起吃，準(zhǔn)備一些金銀花，山楂以及菊花，把他們先煮成水以后代茶來(lái)喝，起到瘦身減肥，降低血壓，消除脂肪化瘀作用，對(duì)于高血壓，高血脂，肥胖癥患者來(lái)說(shuō)就非常適合。

菊花還可以和茉莉花，金銀花搭配在一起吃，能夠起到很好的解除毒素，清熱作用，咽喉腫痛，風(fēng)熱感冒出現(xiàn)的焦慮就沒有那么高。

菊花還可以和蜂蜜搭配在一起吃，首先要把菊花和水搭配在一起慢慢的煮，大概煮半個(gè)小時(shí)左右，就把汁液過(guò)濾出來(lái)，里面添加適量的蜂蜜，攪拌均勻以后來(lái)喝，能夠達(dá)到潤(rùn)腸健腦，清心止渴，生津明目作用。

菊花還可以和桑葉，枇杷葉搭配在一起吃，先把枇杷葉，桑葉以及菊花全部都碾成末，用開水沖泡代替茶來(lái)喝，對(duì)于秋燥犯肺所引起的咳嗽，咽喉干燥，嘴唇干燥，內(nèi)熱嚴(yán)重的問(wèn)題，有著很好的改善作用。

菊花茶還可以和冰糖搭配在一起吃，可以準(zhǔn)備一些野菊花，用開水沖泡后，冰糖放進(jìn)去，然后讓冰糖徹底融化以后就可以喝了，每天需要服用兩劑，能夠達(dá)到?jīng)鲅髂浚獬舅匾约扒鍩嶙饔?，?duì)于鼻炎癌疾病也有著預(yù)防以及治療作用。

上面介紹的就是菊花茶會(huì)出現(xiàn)的一些副作用，菊花茶雖然有很多保健養(yǎng)生功效，但每一個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣，所以并不是所有的人都適合，菊花茶的正確搭配方式也應(yīng)該了解清楚，搭配的方法不正確，容易引發(fā)的不良癥狀也有很多，大家一定要注意一下。

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