喝枸杞菊花茶需要注意哪些禁忌

喝枸杞菊花茶需要注意哪些禁忌

現(xiàn)在大家的工作生活都比較忙碌，所以身體健康情況就受到了很大影響，沒有時間去保健養(yǎng)生身體，那么大家平時就可以泡一些花茶來喝，枸杞菊花茶就是不錯的選擇，在菊花茶里面放入幾顆枸杞就可以起到解毒明目，疏肝清熱作用，當(dāng)出現(xiàn)頭痛，頭暈，氣急等問題就可以喝這款茶進行改善。

枸杞菊花茶雖然有著不錯的養(yǎng)生作用，但是需要注意的事項還是比較多的，一定要隨泡隨飲，不要隔夜喝，菊花茶里面含有黃酮類物質(zhì)，可以達到很好的抵抗氧化作用，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

大家在喝菊花枸杞茶的時候一定不要放冰糖，特別是身體上火的人，對于體寒身體虛弱的人來說在菊花茶里面加入一些冰糖可以稍微緩和一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

喝枸杞菊花茶的時候大家還應(yīng)該學(xué)會合理搭配，不管是哪種菊花都是偏寒性的，平時怕冷一吃涼的東西就胃不舒服的人就可以把枸杞菊花茶搭配一些果干和秋桑，可以讓清肝明目的效果變得更好，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

上面給大家介紹的就是喝枸杞菊花茶需要注意的禁忌有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，通過上面的介紹我們可以知道喝枸杞菊花茶不要放冰糖，也應(yīng)該注意不要喝隔夜的枸杞菊花茶，這樣不僅沒辦法達到保健效果，而且也會危害到身體健康情況。

枸杞菊花茶的功效與作用及副作用

枸杞菊花茶的功效與作用：

1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦的人，喝些菊花茶很有好處。

2、枸杞菊花茶可以爭強體質(zhì)。菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

3、枸杞菊花茶可以緩和使用電腦的后遺癥。長期使用電腦會影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺的'過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

4、枸杞菊花茶可以解毒。白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。

5、枸杞菊花茶可以有助于幫助睡眠，潤澤肌膚。菊花茶促進睡眠的花草茶，具有幫助，潤澤。

5、枸杞菊花茶可以治療身體不適。肝機能養(yǎng)護、神經(jīng)質(zhì)、痙攣。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經(jīng)有所助益。

枸杞菊花茶的副作用

1、高血壓患者不宜喝枸杞菊花茶。枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。

2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他飲料。不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

4、注意量的使用。食用枸杞時，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，那么怎樣才算適宜呢?任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

5、糖尿病人不宜喝枸杞菊花茶。喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶可以加冰糖飲用，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。

6、有過敏體質(zhì)的人要慎用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。

小小的一個發(fā)現(xiàn)，可以增進我們的見識，小小的嘗試，能讓我們的生活大大地向前邁進一步，生活并不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，多看，多想，多嘗試，你會發(fā)現(xiàn)，生活，其實可以很美好。

枸杞菊花茶有哪些人不適合喝

枸杞菊花茶配伍使用比較合適，但是菊花茶屬于寒性花茶，具有清肝明目，祛熱下火等功效，枸杞屬于平性，這樣搭配已經(jīng)適合大部分人群，但是菊花畢竟是寒性，不建議胃寒體寒，以及腎陽虛，畏寒怕冷，手腳冰涼，經(jīng)期女性飲用，盡量減少菊花沖泡數(shù)量，每天菊花沖泡建議不要超過8g,現(xiàn)在冬天盡量選擇溫性的花茶不建議選擇寒性或者涼性的花茶！

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